痤瘡預防：第一、就是生活盡量規(guī)律 別熬夜。第二、從飲食上盡量吃些比較清淡一點，一些煎炸燒烤或者刺激性東西盡量少吃。第三、就是注意面部皮膚的清潔，因為有時候清潔得不好，這個毛囊口堵塞皮脂排不出來，里面容易滋生細菌，而且這皮脂也容易刺激皮膚。假若上面這些都還不行肯定需要用藥，其實中藥在預防痤瘡方面還是很好。
首先就是因為青春期的男女的話，油脂分泌旺盛的話，要注意要進行一個合理，有效的一個清潔護膚。建議每天早晚用溫水，配合比較溫和的潔面產(chǎn)品進行清潔。再一個就是所謂的這個毛囊口的角化過度，當然對清潔也是防止毛囊口堵塞的一個方法。再一個就不建議，外用一些特別油的護膚品，防止毛囊口的堵塞。還有一些女性的患者的話，建議少化妝。尤其一些粉質的化妝品的話，容易造成毛囊口的阻塞，導致痤瘡的發(fā)生和加重。
痤瘡這個病啊，這個它的發(fā)生可能跟遺傳跟感染。跟激素水平這個有關，但是你說預防它不發(fā)生，就是說你通過生活規(guī)律 飲食 護理這些方面會達到什么呢。減少痤瘡的發(fā)生，使病情不要出現(xiàn)那么重，像現(xiàn)在的年輕人玩手機，長時間玩手機熬夜，他就會導致他的激素水平紊亂。導致他痤瘡發(fā)的很多，還有一個就是現(xiàn)在的人壓力比較大，壓力一大它這個激素水平紊亂，他的痤瘡發(fā)病率也會更高。所以一般我們治療痤瘡都會跟病人說，我的治療有一些功勞你們的配合也有一部分功勞。就是說生活力求規(guī)律，盡量少食腥發(fā)刺激的東西，顏面部潔面有講究，不能過度的去清洗臉，一般早晚各清洗一次，涂用一些清爽的護膚品就可以。
痤瘡的主要原因是遺傳因素和內(nèi)分泌因素，從以下四個方面來預防痤瘡，第一個要有良好的作息習慣，早睡早起不要熬夜，第二個要保持一個良好的精神狀態(tài)，壓力不要太大，保持良好的情緒，第三個飲食要清淡，盡量的少吃肉類油炸的，辛辣的食品，第四個保持大便通暢，盡量的避免便秘。
痤瘡咱們都知道叫青春痘，但是有一部分人，他并不是在青春期，或者是年輕的時候長痤瘡，而是在婚后，甚至接近中年的時候長痤瘡。只要規(guī)律的飲食、作息，遇到什么事別著急，別整天急赤白臉的，飲食稍微清淡一些少吃油的辣的東西這樣就能很大程度的預防痤瘡的產(chǎn)生。
痤瘡預防：第一、就是生活盡量規(guī)律 別熬夜。第二、從飲食上盡量吃些比較清淡一點，一些煎炸燒烤或者刺激性東西盡量少吃。第三、就是注意面部皮膚的清潔，因為有時候清潔得不好，這個毛囊口堵塞皮脂排不出來，里面容易滋生細菌，而且這皮脂也容易刺激皮膚。假若上面這些都還不行肯定需要用藥，其實中藥在預防痤瘡方面還是很好。
預防強直性脊柱炎發(fā)生的措施如下： 1、加強鍛煉，增強自身的抵抗力，預防病毒感染。強直性脊柱炎與自身免疫因素有關，與HLA-B27呈強相關，所以通過平時打球、游泳、跑步等鍛煉方式，增強自身的抵抗力，增強免疫力，來預防強直性脊柱炎的發(fā)病。 2、飲食上可以吃一些纖維素含量高的食物。
