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痤瘡的主要原因是遺傳因素和內(nèi)分泌因素，從以下四個(gè)方面來(lái)預(yù)防痤瘡，第一個(gè)要有良好的作息習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，第二個(gè)要保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，壓力不要太大，保持良好的情緒，第三個(gè)飲食要清淡，盡量的少吃肉類油炸的，辛辣的食品，第四個(gè)保持大便通暢，盡量的避免便秘。
首先就是因?yàn)榍啻浩诘哪信脑?，油脂分泌旺盛的話，要注意要進(jìn)行一個(gè)合理，有效的一個(gè)清潔護(hù)膚。建議每天早晚用溫水，配合比較溫和的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔。再一個(gè)就是所謂的這個(gè)毛囊口的角化過(guò)度，當(dāng)然對(duì)清潔也是防止毛囊口堵塞的一個(gè)方法。再一個(gè)就不建議，外用一些特別油的護(hù)膚品，防止毛囊口的堵塞。還有一些女性的患者的話，建議少化妝。尤其一些粉質(zhì)的化妝品的話，容易造成毛囊口的阻塞，導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生和加重。
痤瘡這個(gè)病啊，這個(gè)它的發(fā)生可能跟遺傳跟感染。跟激素水平這個(gè)有關(guān)，但是你說(shuō)預(yù)防它不發(fā)生，就是說(shuō)你通過(guò)生活規(guī)律 飲食 護(hù)理這些方面會(huì)達(dá)到什么呢。減少痤瘡的發(fā)生，使病情不要出現(xiàn)那么重，像現(xiàn)在的年輕人玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)熬夜，他就會(huì)導(dǎo)致他的激素水平紊亂。導(dǎo)致他痤瘡發(fā)的很多，還有一個(gè)就是現(xiàn)在的人壓力比較大，壓力一大它這個(gè)激素水平紊亂，他的痤瘡發(fā)病率也會(huì)更高。所以一般我們治療痤瘡都會(huì)跟病人說(shuō)，我的治療有一些功勞你們的配合也有一部分功勞。就是說(shuō)生活力求規(guī)律，盡量少食腥發(fā)刺激的東西，顏面部潔面有講究，不能過(guò)度的去清洗臉，一般早晚各清洗一次，涂用一些清爽的護(hù)膚品就可以。
痤瘡的主要原因是遺傳因素和內(nèi)分泌因素，從以下四個(gè)方面來(lái)預(yù)防痤瘡，第一個(gè)要有良好的作息習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，第二個(gè)要保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，壓力不要太大，保持良好的情緒，第三個(gè)飲食要清淡，盡量的少吃肉類油炸的，辛辣的食品，第四個(gè)保持大便通暢，盡量的避免便秘。
痤瘡咱們都知道叫青春痘，但是有一部分人，他并不是在青春期，或者是年輕的時(shí)候長(zhǎng)痤瘡，而是在婚后，甚至接近中年的時(shí)候長(zhǎng)痤瘡。只要規(guī)律的飲食、作息，遇到什么事別著急，別整天急赤白臉的，飲食稍微清淡一些少吃油的辣的東西這樣就能很大程度的預(yù)防痤瘡的產(chǎn)生。
痤瘡預(yù)防：第一、就是生活盡量規(guī)律 別熬夜。第二、從飲食上盡量吃些比較清淡一點(diǎn)，一些煎炸燒烤或者刺激性東西盡量少吃。第三、就是注意面部皮膚的清潔，因?yàn)橛袝r(shí)候清潔得不好，這個(gè)毛囊口堵塞皮脂排不出來(lái)，里面容易滋生細(xì)菌，而且這皮脂也容易刺激皮膚。假若上面這些都還不行肯定需要用藥，其實(shí)中藥在預(yù)防痤瘡方面還是很好。
預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)生的措施如下： 1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，預(yù)防病毒感染。強(qiáng)直性脊柱炎與自身免疫因素有關(guān)，與HLA-B27呈強(qiáng)相關(guān)，所以通過(guò)平時(shí)打球、游泳、跑步等鍛煉方式，增強(qiáng)自身的抵抗力，增強(qiáng)免疫力，來(lái)預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病。 2、飲食上可以吃一些纖維素含量高的食物。
