骨質(zhì)疏松患者如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

骨質(zhì)疏松的患者我們是主張進(jìn)行康復(fù)鍛煉的，那么通過鍛煉以后使肌肉和骨承受一定的力，那么就會刺激到成骨細(xì)胞的活性，就會得到很強(qiáng)的一個骨的強(qiáng)度，就不容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。那么這個怎么樣鍛煉，骨質(zhì)疏松患者因為肌肉的應(yīng)激性和肌張力都是不夠的，所以他們不能進(jìn)行劇烈的活動，只能進(jìn)行簡單的一些活動。比如說走路，適當(dāng)?shù)挠斡?。另外一個問題骨質(zhì)疏松患者在運動的時候一定要選擇合適的場合，避免人群集中的地方，這樣防止發(fā)生繼發(fā)性損害。比如說骨折具體的康復(fù)鍛煉因人而異因條件而異，如果家里條件允許的話可以買一個走步機(jī)在家里鍛煉，如果那個患者愿意室外活動的話，可以到公園什么進(jìn)行鍛煉，但是我們不主張有骨質(zhì)疏松的患者進(jìn)行野外鍛煉，也不主張有骨質(zhì)疏松的患者進(jìn)行高強(qiáng)度的運動，甚至劇烈運動復(fù)雜性運動都是不適合的，低運動量的運動對骨質(zhì)疏松患者，既能達(dá)到增骨運動的目的也能減輕，因為意外傷害發(fā)生的嚴(yán)重并發(fā)癥。