現(xiàn)在生活水平的提高，人們都注重保健，多戶外活動，像爬山運動。好多人爬山以后，膝關(guān)節(jié)疼痛。這疼痛應(yīng)該分清是關(guān)節(jié)外的問題，還是關(guān)節(jié)內(nèi)的問題。對于關(guān)節(jié)內(nèi)，像髕股關(guān)節(jié)或者脛股關(guān)節(jié)出現(xiàn)軟骨的磨損，特別對于已經(jīng)有關(guān)節(jié)退變的病人，建議減少爬山，出現(xiàn)癥狀積極治療。
現(xiàn)在生活水平的提高，人們都注重保健，多戶外活動，像爬山運動。好多人爬山以后，膝關(guān)節(jié)疼痛。這疼痛應(yīng)該分清是關(guān)節(jié)外的問題，還是關(guān)節(jié)內(nèi)的問題。對于關(guān)節(jié)內(nèi)，像髕股關(guān)節(jié)或者脛股關(guān)節(jié)出現(xiàn)軟骨的磨損，特別對于已經(jīng)有關(guān)節(jié)退變的病人，建議減少爬山，出現(xiàn)癥狀積極治療。
痛風(fēng)是一個全身性的疾病，所以痛風(fēng)引起的膝骨關(guān)節(jié)炎，最根本的治療還是針對痛風(fēng)。它的緩解方式有：1、降尿酸。2、要對癥治療，給予消炎鎮(zhèn)痛藥的治療方式，可在緩解期給予一些蘇打片。3、要低嘌呤飲食，啤酒、海鮮、動物內(nèi)臟、豆制品盡量避免食用。
引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因很多，按年齡來分，年輕人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，最主要的是運動損傷，比如踢球、打球，這些劇烈運動，可能會發(fā)生撞擊的，容易形成關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。更常見的引起膝關(guān)節(jié)疼痛的就是膝骨關(guān)節(jié)炎，膝骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和退行性改變，是一種生理性的蛻變，所以在老年人當(dāng)中是更多見的。
膝關(guān)節(jié)的疼痛與膝關(guān)節(jié)積液一樣是臨床常見的一些問題，當(dāng)膝關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛的時候，首先需要做的事情是減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重包括兩個方面。第一方面減少爬樓包括上下樓梯、上下坡、爬山這樣的動作。第二包括是減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，也就是減少患者的體重，不管是哪一個方面，要堅持下來都是不容易的，但是只有說給它充分的時間去進行自我的愈合，它才有可能達到疼痛緩解這么一個結(jié)果。我們還可以用一些藥物，因為通常疼痛也是因為關(guān)節(jié)炎引起的，這是一個比較寬泛的一個定義，它的關(guān)節(jié)炎的原因可能是多樣的，但是用一些消腫鎮(zhèn)痛的藥，使關(guān)節(jié)里積液和疼痛這種癥狀無菌性炎癥的癥狀控制一下。
預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛的方法：1、要避免膝關(guān)節(jié)過度活動或者勞損，特別是雙下肢劇烈運動的患者，要防止用力過大造成組織損傷。2、當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時，要及時去醫(yī)院診治，盡可能使骨折斷端達到解剖復(fù)位的要求。3、過于肥胖者要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。4、老人要減慢骨組織的衰老和退行性病變過程。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為癌性疼痛，多是由于局部氣血瘀滯，即不通則痛，導(dǎo)致不通的原因可以有氣滯，有血瘀 有痰凝 有熱毒 有隱疾等等。也可以因為局部的組織失養(yǎng)，就是不通則痛形成的，通過臨床研究挖掘出溫陽止痛膏、如意金黃散等等中藥外貼膏劑，對于寒凝 氣滯 血瘀 痰凝等形成了局部的疼痛或者疼痛部位紅腫熱痛，都取得了比較好的療效。
