吃芹菜真的可以降血壓嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
芹菜確實是有一定的降壓作用，因為芹菜里邊所含的芹菜甲素芹菜乙素，都是明確具有，降壓作用的成分。但是這芹菜甲素和芹菜乙素，在芹菜里邊所含的這個量呢是并不高。所以說單純指著吃芹菜降血壓是不現(xiàn)實的。高血壓的治療是在藥物治療的，基礎(chǔ)上綜合干預(yù)，他既要養(yǎng)成一個，健康的生活方式，包括合理的飲食習(xí)慣。綜合攝取，綜合管理高血壓，才能使血高血壓得到較好的控制。我們應(yīng)該鼓勵，這種高血壓的患者，在進行綜合治療的同時，有更好的這種合理的健康的生活方式，健康的飲食習(xí)慣，所以說就是食物的攝取，也是要綜合的，能夠有起到降壓作用的食物。其要綜合的采取，這種治療的方法，既要有藥物的控制，又要有食物和健康生活方式的改善，這樣才能對高血壓，起到更好的治療作用。
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芹菜確實是有一定的降壓作用，因為芹菜里邊所含的芹菜甲素芹菜乙素，都是明確具有，降壓作用的成分。但是這芹菜甲素和芹菜乙素，在芹菜里邊所含的這個量呢是并不高。所以說單純指著吃芹菜降血壓是不現(xiàn)實的。高血壓的治療是在藥物治療的，基礎(chǔ)上綜合干預(yù)，他既要養(yǎng)成一個，健康的生活方式，包括合理的飲食習(xí)慣。綜合攝取，綜合管理高血壓，才能使血高血壓得到較好的控制。我們應(yīng)該鼓勵，這種高血壓的患者，在進行綜合治療的同時，有更好的這種合理的健康的生活方式，健康的飲食習(xí)慣，所以說就是食物的攝取，也是要綜合的，能夠有起到降壓作用的食物。其要綜合的采取，這種治療的方法，既要有藥物的控制，又要有食物和健康生活方式的改善，這樣才能對高血壓，起到更好的治療作用。
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芹菜是大家比較認可的，對血壓有一定幫助的食品。但如果把芹菜作為一個降壓的藥物來講，這個說法就有點不大科學(xué)，它畢竟達不到那個程度，只有一定的輔助降壓作用。建議高血壓患者還是到正規(guī)的醫(yī)院進行正規(guī)地治療，在平常的飲食當(dāng)中，我們可以在某些方面上稍微有一些傾向性。
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降血壓的方法主要是使用降壓藥物進行控制，一般選擇長效的降壓藥，包括轉(zhuǎn)化酶抑制劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等等?？梢韵冗x擇其中的一種，從小劑量開始逐漸增加劑量。
如果一種藥物劑量達到最大，仍然不能將血壓控制好。再選擇兩種或者兩種以上的藥物進行聯(lián)合用藥，就可以將血壓控制下來。血壓正常以后，再逐漸減少藥物的劑量。最后選擇合適的維持量，長期用藥將血壓控制在正常范圍，從而有效的預(yù)防高血壓導(dǎo)致的并發(fā)癥發(fā)生。
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比如說傳統(tǒng)的體操，中醫(yī)里面有好多傳統(tǒng)的體操類叫做導(dǎo)引術(shù)，是可以促進人體這種健康，保持你的營養(yǎng)平衡，這些都屬于低強度的，但是一定要進行持續(xù)性的運動。比如說太極拳，八段錦，五禽戲等等，這些其實動作并不是太復(fù)雜，如果稍微用點心的話就可以打得很不錯了，那么這個可以達到一種擴張周圍血管，心臟還有其他的重要臟器得到一種溫和的鍛煉。
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按摩方法：以雙手食指或食指及中指的指腹，從上而下按摩雙耳背的降壓溝6分鐘，頻率為每分鐘約90次，以紅熱為度；捻耳輪部6分鐘，頻率為每分鐘約90次，重點捻耳尖；掌擦耳背部，頻率為每分鐘約120次。其余穴位用耳壓法貼王不留行籽治療，每次輪替選用3～4個穴位，左右耳交換治療。如是輕型高血壓病患者，貼丸后每天早晚兩次按壓即可，如是中型或重型患者應(yīng)適當(dāng)增加按壓次數(shù)。還可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分鐘，頻率為每分鐘約180次。
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先從這個生物學(xué)上來講它屬于一個生制品，就說咱們大家首先考慮的就是說從飲食上來講，首先考慮他是不是有這個菌落的存在，是不是就是說達到咱們食品衛(wèi)生的一個要求，在中醫(yī)上來講，咱們有一些方劑是用到雞子黃的生的藥物陽化煎劑，陽化煎劑咱用的也是熟的并不說是生的，雖然說有些中藥里面有用生的雞蛋黃，但它也是在湯藥熱的情況下，慢慢把它融進去這種情況屬于不能說百分之百的熟，也得說熟到80%到90%這種程度，所以說生雞蛋黃這種對我們來說不是很可取的。
