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盡量是別發(fā)生一些心臟疾病比如說我們說的心衰，它肯定都會有一些原因的，比如說高血壓 、冠心病那么這些是可以預(yù)防的，所以我們預(yù)防心律失常的話也可以從預(yù)防這個原發(fā)病的這種源頭。還有一些心律失常它跟這種心臟疾病是沒有關(guān)系的，比如說正常人他在勞累、情緒激動、休息不好這些情況下發(fā)生的這種問題，所以我們會要求病人盡量的好好的去休息，盡量的避免這種過度的勞累可能會減少這種心律失常的發(fā)作。
盡量是別發(fā)生一些心臟疾病比如說我們說的心衰，它肯定都會有一些原因的，比如說高血壓 、冠心病那么這些是可以預(yù)防的，所以我們預(yù)防心律失常的話也可以從預(yù)防這個原發(fā)病的這種源頭。還有一些心律失常它跟這種心臟疾病是沒有關(guān)系的，比如說正常人他在勞累、情緒激動、休息不好這些情況下發(fā)生的這種問題，所以我們會要求病人盡量的好好的去休息，盡量的避免這種過度的勞累可能會減少這種心律失常的發(fā)作。
預(yù)防心律失常的方法如下： 第一，預(yù)防誘發(fā)因素。心律失常見的誘因有吸煙、酗酒、過度勞累、緊張、暴飲暴食感冒、電解質(zhì)紊亂等，避免上述的誘因比單純用藥更簡單，安全有效。 第二，需要有穩(wěn)定的情緒。 第三，需要自我監(jiān)測。如果感覺有心悸，摸脈搏有停跳，此時應(yīng)及早休息，并口服倍他樂克或安定片，可防患于未然。 第四，要合理用藥，心律失常的治療，強調(diào)用藥個體化，病人必須按照醫(yī)生的要求服藥，并注意服藥后的各種不良反應(yīng)。 第五，要定期檢查身體，定期復(fù)查心電圖，觀察用藥的療效和調(diào)整用藥劑量。 第六，生活要規(guī)律，養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證睡眠不飲濃茶，不吸煙，預(yù)防感冒，不從事緊張的工作。 第七，積極預(yù)防和治療引起心律失常的基礎(chǔ)疾病，包括高血壓、高血脂、糖尿病等。
心律失常的預(yù)防措施包括： 第一，要從生活方式的調(diào)整入手，平時要少食生冷和辛辣的食物，不要吸煙、飲酒。再就是保持心情舒暢，睡眠充足，避免情緒緊張、激動。這些生活方式的改善對預(yù)防心律失常的發(fā)生非常重要。 第二，要針對器質(zhì)性的心臟病進行治療。因為心律失常更多的發(fā)生在有器質(zhì)性心臟病的患者，如果存在這方面的問題，需要積極采取措施進行治療，像先心病、風(fēng)心病，可以盡早通過介入治療或者手術(shù)治療進行處理。冠心病需要采用介入治療、植入支架的方法或者使用相應(yīng)的藥物來改善心肌的缺血，原發(fā)性心臟病去除了，心律失常也可以減少或者避免發(fā)作。
心律失常的預(yù)防最關(guān)鍵的對疾病的預(yù)防，對疾病者各種各樣的心臟病，包括全身性的疾病，可以影響到心臟的全身性疾病，都要預(yù)防。希望做到防患于未然。所以預(yù)防引起心律失常的疾病很重要。飲食要注意飲食，就是要避免引起心律失常，刺激心臟的藥物；休息也是很重要，保持有規(guī)律的睡眠很重要；另外不要自己壓力搞得太大，因為隨著年齡的增加，肯定會影響個人的使用的壽命。
老年人往往有高血壓、冠心病、心肌肥厚，因此更容易出現(xiàn)這個心律失常。另外隨著年齡增大，心臟本身也是一個退化的過程，一方面在預(yù)防的時候要遵醫(yī)囑服藥，另外一個老年人要注意比方說鍛煉要適度，不能有些病人每天要走過多少步，少走幾步就覺得心里不平衡，他一定要走夠，這個是一個誤區(qū)，就是鍛煉一定要適度。還要注意冷熱的變化，盡量不要感冒，包括洗澡的時候也不要水不要過熱，也不要過冷。注意休息、不要暴飲暴食、戒煙限酒，保持心態(tài)穩(wěn)定也可以預(yù)防心律失常。
心律失常能否預(yù)防主要是看原發(fā)病，而對于心律失常本身來說是沒辦法預(yù)防的，所以一定要知道心律失常的原發(fā)病，對原發(fā)病進行正規(guī)的藥物治療，才有可能使惡性心律失常的發(fā)生率減少。
