孕婦便秘怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
在膳食結(jié)構(gòu)中間增加膳食纖維的含量，多吃芹菜 、白菜 、油菜等等綠葉蔬菜，可以大量增加膳食纖維的含量從而減少便秘的發(fā)生，養(yǎng)成很好的排便習(xí)慣，也可以服用一部分益生菌，對(duì)于解決便秘的問題也起到一定的作用，所以主要是通過以上幾種方法來(lái)減少便秘的問題。
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第一、通過孕婦的營(yíng)養(yǎng)，就是她的飲食去調(diào)整，看準(zhǔn)媽媽平常愛吃的，是不是都是肉類的東西，是不是要增加蔬菜，粗纖維的東西，增加水果。
第二、通過運(yùn)動(dòng)，不能說(shuō)吃了就呆著，有的媽媽到晚期肚子大了不愛動(dòng)，堅(jiān)決不走，那不運(yùn)動(dòng)就更容易便秘，孕婦本來(lái)就愛便秘，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫了下腔靜脈的回流，腸蠕動(dòng)也減緩，所以通過飲食調(diào)整，通過運(yùn)動(dòng)去散步或游泳或做簡(jiǎn)單的操或做瑜珈是可以的。通過這些方式緩解便秘。
第三、如果嚴(yán)重的便秘，我通過這些方式達(dá)不到，我們也不要擔(dān)心，我們是有促進(jìn)軟化大便的藥和排的藥，所以可以上醫(yī)院跟大夫說(shuō)清楚情況，可以用點(diǎn)藥。
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1、食物方面，可以通過增加食品里的膳食纖維含量，從而達(dá)到緩解便秘的目的。多吃富含粗纖維的瓜果和綠葉梗莖蔬菜，如香蕉、蘋果、梨、葡萄、菠菜、莧菜、黃瓜和海帶等。 通過合理的飲食調(diào)整，有助于緩解孕婦便秘的情況。
2、藥物方面，由于孕婦是特殊的群體，很多藥物的使用會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響。因此，孕婦如果需要使用便秘的藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目自行用藥。孕婦妊娠前3個(gè)月出現(xiàn)便秘的情況，建議通過飲食以及多喝水等方式調(diào)整。妊娠中期以及妊娠后3個(gè)月，經(jīng)過飲食調(diào)整無(wú)效，便秘癥狀重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液進(jìn)行治療，乳果糖口服溶液屬于滲透性的瀉劑，在體內(nèi)不吸收，通過結(jié)腸內(nèi)的滲透和物理作用而緩慢導(dǎo)瀉，安全性相對(duì)較高。
乳果糖口服溶液是常用的治療便秘的藥物。目前市面上的乳果糖口服溶液有10ml：6.67g和10ml：5g兩種規(guī)格。10ml：6.67g規(guī)格的乳果糖傾向臨床上使用，其口感黏膩，效果較激烈。10ml：5g的規(guī)格通便更溫和，口感清甜，更適合孕產(chǎn)婦及兒童等便秘人群使用，但是對(duì)于妊娠3個(gè)月以內(nèi)的孕婦要慎用。由于便秘的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，孕婦及兒童的用藥也存在特殊性，建議用藥前咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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