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      付蓉主任醫(yī)師
      神經(jīng)內(nèi)科

      青年人如何預(yù)防腦卒中

      閱讀:4.23w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

      隨著生活條件及飲食結(jié)構(gòu)的改變,生活壓力與社會節(jié)奏越來越快,腦卒中已不再是中老年人的疾病,青年腦卒中的發(fā)生率逐年升高,需引起我們足夠的重視。如何才能減少發(fā)生的概率呢。我們需要重視以下一些方面:1、保持良好的心態(tài):因?yàn)闊缿n愁都會導(dǎo)致我們的身體分泌一些毒性物質(zhì)損害我們的大動脈,2、保證良好的睡眠,最新的身心醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為頑固性失眠的罪魁禍?zhǔn)谆旧隙际乔榫w障礙。3、控制體重,BMI指數(shù)達(dá)標(biāo),這是控制腦血管病的基礎(chǔ);4、控制高危因素,如血壓高、血脂高、血糖高、體重高、同型半胱氨酸高、尿酸高等。這個(gè)主要靠健康飲食、生活起居規(guī)律、堅(jiān)持服藥。控制高血壓提倡平穩(wěn)降壓,血壓避免波動;5、戒煙限酒; 6、定期健康體檢。

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