體虛發(fā)胖一般可采取合理飲食、適量運(yùn)動、對癥用藥的方式調(diào)理。

1、合理飲食：避免過量食用高脂、高糖等熱量比較高的食物，以及在夜間暴飲暴食，有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)和熱量攝入，改善癥狀。

2、適量運(yùn)動：根據(jù)身體情況適當(dāng)進(jìn)行慢走、游泳、五禽戲等運(yùn)動，促進(jìn)氣血流通增強(qiáng)體質(zhì)，加速脂肪消耗，也有利于改善。

3、對癥用藥：對于癥狀比較明顯的患者，通常還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物方式進(jìn)行調(diào)理，比如使用白術(shù)、薏米、茯苓等具有祛濕利尿的藥物，促進(jìn)水鈉代謝，改善不適。

不建議盲目采取治療措施，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理、治療，有助于提高效果。