營養(yǎng)科 | 碩士生導(dǎo)師
何麗,中國疾病預(yù)防控制中心 ,營養(yǎng)與健康所 ,科技處處長
西醫(yī)認(rèn)為上火是炎癥的表現(xiàn),比如維B2的缺乏,引起口腔的潰瘍。這種情況下,第一不要吃炒貨、辛辣的刺激的東西,第二個非常重要的一點就是要多吃水果,第三個一定要定時定量的喝水?!扒Ы痣y買老來瘦”這個說法是錯的,要保持健康的體重。