神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
崔新成，男，主任醫(yī)師，山東中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授，神經(jīng)內(nèi)科副主任。
失眠和焦慮癥、焦慮狀態(tài)是有很大的交叉重疊，有很密切的關(guān)系?；颊叱３３霈F(xiàn)第二天有重要的事情，往往第一天就會去擔(dān)心、緊張、焦慮這個事情，實(shí)際上這是焦慮的情緒在里面。對于慢性失眠的患者，也往往是焦慮情緒和失眠，這是種惡性循環(huán)的過程。
經(jīng)常失眠會的危害：1、導(dǎo)致健忘癥，長期失眠使人體的記憶力退化，常常做事丟三落四；2、造成習(xí)慣性脫發(fā)，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)表明睡眠時間長短與脫發(fā)有明顯關(guān)系，且與睡眠質(zhì)量有掛；3、產(chǎn)生抑郁癥；4、引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥；5、形成心腦血管疾病，經(jīng)常失眠的人容易出現(xiàn)血管硬化、狹窄等。
經(jīng)常失眠的原因大致可分為5種：第一精神因素，包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會性失眠，心理理性失眠，以及精神障礙引起的失眠；第二安眠類藥物或嗜酒的戒斷反應(yīng)，長期服用藥物突然停藥，往往會產(chǎn)生入睡難；第三環(huán)境因素，常見強(qiáng)光、噪音以及高溫等；第四個體因素，包括不良的生活習(xí)慣；第五軀體原因。
失眠多是因?yàn)樽陨淼男睦飭栴}，再加上工作壓力大或者家庭因素造成內(nèi)心的焦慮狀態(tài)然后導(dǎo)致失眠。所以從根本上還是要緩解心中的焦慮，同時還有配合藥物治療，從中醫(yī)角度，我們應(yīng)該認(rèn)識失眠的病因是什么，多數(shù)情況是心血虧虛還有腎虛，這兩種原因?qū)е碌氖咦疃?，所以心和腎和失眠的關(guān)系是很密切的。
