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按摩對(duì)于局部血運(yùn)的改善是有一定幫助的，它可以有效地緩解局部的疲勞與炎癥，改善血供與營養(yǎng)，但是一定要在正規(guī)的治療場所和正規(guī)的按摩手法下進(jìn)行。按摩對(duì)于平足癥來講，只是起一個(gè)緩解癥狀的作用，它并不能從根本上改善平足癥發(fā)生的病理結(jié)構(gòu)與狀態(tài)。因此對(duì)于平足癥，我們還是要采取規(guī)范治療方案來進(jìn)行治療。

當(dāng)平足癥發(fā)生的時(shí)候，內(nèi)側(cè)足弓發(fā)生塌陷，所以我們需要進(jìn)行內(nèi)測(cè)力量的重建，同時(shí)要松解外側(cè)的攣縮組織，以及加強(qiáng)內(nèi)側(cè)肌肉的訓(xùn)練。它包括被動(dòng)地進(jìn)行內(nèi)翻，使外側(cè)攣縮的軟組織松解以及主動(dòng)的內(nèi)翻。還可以進(jìn)行一些墊腳指尖的訓(xùn)練，來訓(xùn)練我們屈指、屈拇肌的力量。

對(duì)于不愿意手術(shù)治療的平足癥患者，穿矯形鞋是必須的，它可以減清患者的癥狀，減緩病情的發(fā)展，改善患者的功能。但是在選矯形鞋的時(shí)候，要注意以下幾個(gè)方面：1、矯形鞋必須因人、因足來定制。因?yàn)槊總€(gè)人足的形態(tài)、病變的程度是不一樣的。2、一定要長期穿戴矯形鞋。

1、通過避免損傷、控制運(yùn)動(dòng)量來達(dá)到治療目的。2、通過矯形鞋或者鞋墊來降低足弓的負(fù)荷。另外局部出現(xiàn)疼痛的患者，可以采用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解癥狀，同時(shí)還需控制體重等。3、建議患者進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，以此減緩足弓的惡性發(fā)展。4、嚴(yán)重的患者，需要采取手術(shù)治療。

平足癥患者的日常生活注意事項(xiàng)，需要根據(jù)平足癥發(fā)生的原因來進(jìn)行處理。1、如果是有一些炎癥或者局部疾病引起的，要積極進(jìn)行相應(yīng)疾病的一些治療與處理。2、患者要進(jìn)行足踝部肌肉的功能鍛煉。但運(yùn)動(dòng)要適量，不能超過足弓的承受范圍。3、患者還要控制體重，進(jìn)而減少足弓的負(fù)荷。