神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
知名專家，醫(yī)學(xué)博士，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，長(zhǎng)期從事腦血管疾病動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)和臨床研究，建立了腦卒中綠色通道和卒中單元，開展腦血管造影檢查及卒中超早期動(dòng)靜脈溶栓，取栓治療，開展腦動(dòng)脈狹窄的支架介入治療，參與interstroke等多項(xiàng)卒中國(guó)際臨床試驗(yàn)，參與腦血流側(cè)枝循環(huán)以及腦灌注代償機(jī)制的臨床研究。共發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文近30篇，其中以第一作者發(fā)表SCI論文4篇。長(zhǎng)期從事腦血管疾病，在青年腦卒中的病因診斷、缺血性卒中的血管內(nèi)治療，脫髓鞘疾病、帕金森病等運(yùn)動(dòng)障礙疾病方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。
褪黑素有一定的改善睡眠的作用，它常用于失眠的治療，比如因褪黑素分泌減少導(dǎo)致的失眠和生物鐘紊亂導(dǎo)致的失眠，都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用該藥物。 褪黑素是人體大腦松果體分泌的一種激素，在調(diào)節(jié)動(dòng)物晝夜和季節(jié)節(jié)律以及機(jī)體“睡眠—覺醒”節(jié)律方面有較為重要的作用。 如果褪黑素分泌減少會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，還可能會(huì)增加各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)自身分泌的褪黑素會(huì)有明顯的下降。這時(shí)補(bǔ)充外源性褪黑素一定程度上可以改善睡眠，縮短入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量。但它有一定的副作用，因此患者不可自行用藥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，以免發(fā)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)。 此外，除了可以使用褪黑素改善睡眠，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些可以寧心安神、清熱疏肝類的中成藥，如棗椹安神口服液，正確使用有助于改善睡眠質(zhì)量。
不建議長(zhǎng)期服用安眠藥。 安眠藥可以起到鎮(zhèn)靜催眠的作用，對(duì)失眠有一定的療效，但不建議失眠的患者經(jīng)常或者長(zhǎng)期使用，特別是對(duì)于由于工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、精神心理因素引起的失眠。 失眠的患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極的尋找引起失眠的原因，對(duì)因治療，而不是盲目的使用安眠藥幫助睡眠。如果是存在某些疾病引起的，比如高血壓、腫瘤、皮膚病等，應(yīng)到相應(yīng)的科室就診，積極治療原發(fā)疾病，一般原發(fā)病緩解后，失眠的癥狀會(huì)相應(yīng)地得到改善。如果是神經(jīng)衰弱引起的失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些具有養(yǎng)心安神功效的中成藥，比如棗椹安神口服液。 如果是因?yàn)樯硇砸蛩匾鸬氖?，則應(yīng)在日常生活中作出相應(yīng)的調(diào)整，比如緩解緊張的情緒，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，合理飲食等，一般經(jīng)過(guò)這些處理后，患者失眠的癥狀會(huì)得到改善。
安眠藥對(duì)人體的危害如下： 1、產(chǎn)生耐受性，長(zhǎng)期單一使用安眠藥，患者在服用一段時(shí)間后易對(duì)藥物形成耐受性，一旦突然停藥，可能會(huì)引發(fā)戒斷癥狀。 2、導(dǎo)致精神錯(cuò)亂。盲目使用安眠藥可能會(huì)對(duì)人的精神造成一定的損傷，如果平時(shí)吃安眠藥吃得不合理，比如吃的量過(guò)大或者短期內(nèi)吃的次數(shù)過(guò)多，則可能會(huì)導(dǎo)致精神錯(cuò)亂。 3、可能會(huì)引起記憶力減退，安眠藥是通過(guò)對(duì)神經(jīng)抑制作用來(lái)達(dá)到促進(jìn)睡眠的。長(zhǎng)期使用安眠藥可能會(huì)嚴(yán)重影響記憶力，導(dǎo)致認(rèn)知能力降低，甚至智力減退。而且長(zhǎng)期服用還可能會(huì)增加患老年性癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。 此外，濫用安眠藥還可導(dǎo)致患者睡眠異常、肌肉過(guò)度松弛等，因此一般不建議失眠患者自行服用安眠。 由于導(dǎo)致失眠的原因有很多，如果是由于神經(jīng)衰弱引起的且失眠癥狀較嚴(yán)重，除了服用安眠藥，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些寧心安神類的中成藥，如棗椹安神口服液，正確使用對(duì)于失眠、精神緊張等癥狀有較好的緩解效果。
白天精力不足的原因有很多，常見的有以下幾種： 1、睡眠不足，夜間睡眠差或睡眠時(shí)間過(guò)短，是白天精力不足的常見原因。 2、神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的患者常見有容易疲乏、失眠等癥狀，而這些癥狀可直接或間接導(dǎo)致白天精力不足。 3、營(yíng)養(yǎng)不足，能量攝入降低，營(yíng)養(yǎng)不足或者長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致貧血，則可出現(xiàn)疲乏、白天精力不足等情況。 4、存在某種疾病或久病初愈，患有抑郁癥、甲狀腺機(jī)能減退等疾病，或者存在心肌缺血、久病初愈等情況的患者，容易有困乏、嗜睡、白天精力不足等表現(xiàn)。 如果經(jīng)醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)只是由睡眠不足引起，則只需重新調(diào)整生活節(jié)律，保證睡眠充足即可。如果改善效果不佳或者長(zhǎng)期存在失眠情況，尤其是對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用棗椹安神口服液，它為中成藥，具有養(yǎng)心安神、益腎健腦等功效，可以改善睡眠質(zhì)量和白天精力不足的癥狀。如果就醫(yī)經(jīng)詳細(xì)檢查后發(fā)現(xiàn)是由某些疾病等引起，則要先治療原發(fā)疾病。
神經(jīng)衰弱比較嚴(yán)重。如果不及時(shí)治療或者經(jīng)久不愈，會(huì)給患者帶來(lái)以下的影響。 一、腦部衰弱 神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)萎靡不振、大腦反應(yīng)遲鈍、肢體無(wú)力的情況。如果工作稍微時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，注意力就不能集中，思考困難，導(dǎo)致工作效率下降。 二、睡眠障礙 失眠是神經(jīng)衰弱常見的危害，患者可以因失眠而痛苦、焦慮，導(dǎo)致睡眠障礙。而且患者睡著之后，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)噩夢(mèng)、易驚醒、早醒。 三、頭部不適 神經(jīng)衰弱較明顯的表現(xiàn)就是頭痛。患者常自覺頭暈、頭部有壓迫、緊縮感等，多在工作、不愉快、緊張和焦慮的時(shí)候病情加劇。 因此，建議神經(jīng)衰弱患者在進(jìn)行詳細(xì)檢查，排除器質(zhì)性疾病后，采取心理治療、藥物治療和生活調(diào)節(jié)等治療措施，以免病情加重，影響患者生活質(zhì)量?；颊咂綍r(shí)應(yīng)盡量保持心情愉快，盡量避免緊張等不良情緒的產(chǎn)生。同時(shí)注意飲食合理，保證營(yíng)養(yǎng)充足。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，如棗椹安神口服液，該藥為中成藥，它含有酸棗仁、菊花等中藥材，正確使用可以較好地緩解神經(jīng)衰弱所致的失眠等癥狀。