中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
1984—1989，就讀于山東中醫(yī)藥大學(xué)，獲學(xué)士學(xué)位。1989—1992，就讀于山東中醫(yī)藥大學(xué)，獲碩士學(xué)位。1992—1995，就讀于山東中醫(yī)藥大學(xué)，獲博士學(xué)位。1995—2000.3工作于煙臺(tái)市中醫(yī)院；2000.3—至今，工作于中日友好醫(yī)院。
氣血不足的癥狀一般表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神萎靡、疲乏無力、失眠多夢(mèng)、心慌氣短、面色無華、萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎等一般多見于女性、中老年人及體質(zhì)弱人群。 氣血不足時(shí)容易出現(xiàn)不耐疲勞、反復(fù)感冒，白天精力不足，晚上睡眠差等。氣血不足經(jīng)常表現(xiàn)為：1經(jīng)常氣短心慌；2睡眠質(zhì)量下降；3臉色發(fā)黃或蒼白，枯燥，少光澤，少血色；4容易手腳冰涼；5月經(jīng)量少，甚至?xí)l(fā)展為貧血。 中醫(yī)注重未病先防，當(dāng)出現(xiàn)精力不濟(jì)、怕冷、睡眠差、不耐疲勞、月經(jīng)不調(diào)等氣血不足苗頭時(shí)就要及時(shí)調(diào)理。 首先改善不良作息，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，放松心情； 其次，可適當(dāng)滋補(bǔ)氣血，如可用當(dāng)歸加黨參代茶飲，或者選擇補(bǔ)氣血的成藥復(fù)方阿膠漿。復(fù)方阿膠漿對(duì)于氣血不足導(dǎo)致的頭暈、失眠、貧血、怕冷、易感冒等情況療效確切。氣血足，則免疫強(qiáng)，身體素質(zhì)自然就好了。
掉發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重的原因有很多，包括年齡增長(zhǎng)、內(nèi)分泌疾病、腎虛等。 隨著年齡增加，身體逐漸衰老，可以出現(xiàn)掉發(fā)、脫發(fā)現(xiàn)象?；蛘呤墙?jīng)常過度焦慮，導(dǎo)致內(nèi)分泌疾病引起激素作用異常。還可見于腎虛以及身患疾病人群。所以原因是很多的，要找到其具體病因，然后針對(duì)性采取措施。 以腎虛衰老為例，人體的生長(zhǎng)衰老過程與腎中精氣的盛衰密切相關(guān)。若腎氣充盛，則人體發(fā)育、生長(zhǎng)、壯盛；腎氣虧虛，則人體衰老，容易出現(xiàn)脫發(fā)、須發(fā)早白、神疲乏力等癥狀。對(duì)此可以適當(dāng)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的黑色水果，如黑加侖、桑葚、黑芝麻等。同時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，作息規(guī)律。 另外，還可以遵醫(yī)囑服用一些藥物來改善，可以選擇滋陰補(bǔ)腎、抗衰老的藥物，如八子補(bǔ)腎膠囊。該藥是基于氣絡(luò)學(xué)說構(gòu)建的精氣神理論來制定的組方，具有補(bǔ)腎壯陽、改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及防治衰老相關(guān)疾病的作用和功效。不僅有助于改善腎虛引起的脫發(fā)，還有一定延緩衰老作用。
男人夜尿多可能是衰老的表現(xiàn)。尤其是中老年人，由于年齡大了，機(jī)體整體機(jī)能下降，多種組織器官退行性變化，可以出現(xiàn)夜尿多、睡眠質(zhì)量差等一系列表現(xiàn)。 腎為先天之本，與生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等多系統(tǒng)息息相關(guān)，腎的精氣是激發(fā)生命活動(dòng)和臟腑功能的原動(dòng)力，影響著人體整個(gè)生長(zhǎng)壯老已的生命過程。腎氣充盛，則人體發(fā)育、生長(zhǎng)、壯盛；若腎氣虧虛，則人體衰老。 所以我們可以從補(bǔ)腎、抗衰老來改善，目前發(fā)現(xiàn)，中成藥八子補(bǔ)腎膠囊既能補(bǔ)腎又能抗衰，八子補(bǔ)腎膠囊是由氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)制成，全方采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子等八種植物種子藥滋填腎精；配伍人參溫扶元?dú)?，地黃滋腎陰，以及動(dòng)物藥溫扶腎陽，補(bǔ)腎填精，在補(bǔ)腎精的同時(shí)補(bǔ)腎陰和腎陽，陰陽平衡，諸藥合用，不僅能補(bǔ)腎，改善夜尿多，還具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。具有用藥適應(yīng)癥的人群可遵醫(yī)囑服用。同時(shí)注意飲食作息規(guī)律，戒煙戒酒，節(jié)制房事，避免睡前過量飲水等。放松心情，可通過聽輕音樂，閱讀文學(xué)書籍等，保持心情愉悅。 需要注意的是，夜尿多也可能是一些疾病的表現(xiàn)，比如前列腺增生、腎臟疾病等，所以要注意鑒別病因，對(duì)癥治療。
宮寒要先找到病因，然后對(duì)因治療。 由于現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏加快，部分女性由于長(zhǎng)期壓力大、作息紊亂、飲食不規(guī)律，以及不注意保暖，身體出現(xiàn)很多小毛病，比如宮寒、月經(jīng)不調(diào)等。 宮寒是中醫(yī)說法，根據(jù)中醫(yī)理論，宮寒的病理機(jī)制是寒邪凝滯于胞宮，使氣血流通不暢，虛寒內(nèi)生。可以從補(bǔ)腎、溫化寒濕之氣方面進(jìn)行調(diào)理，比如遵醫(yī)囑應(yīng)用一些補(bǔ)腎中成藥，像八子補(bǔ)腎膠囊就是常用的補(bǔ)腎溫陽藥，由八種植物種子藥，和鹿茸、海馬、人參等藥材組成，具有補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，溫扶元?dú)獾墓πВ梢愿纳颇I陽不足所致的宮寒、月經(jīng)不調(diào)等癥。而且該藥在補(bǔ)腎的同時(shí)，還具備改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)疾病的作用。 當(dāng)然，生活調(diào)理是很重要的，要糾正不良飲食習(xí)慣，清淡飲食，戒煙戒酒，適當(dāng)增加體育鍛煉，強(qiáng)健體魄。同時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)多吃一些新鮮果蔬，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，如韭菜、桑葚、黑芝麻等，也可加入當(dāng)歸、枸杞、茱萸等，制成藥膳，起到滋陰補(bǔ)腎的作用。注意保暖，避免受涼，尤其是處于生理期的時(shí)候。
月經(jīng)量少需要從生活、飲食、藥物等方面進(jìn)行調(diào)理。 一般來說，月經(jīng)量少主要是卵巢功能下降，以及激素水平波動(dòng)導(dǎo)致。由于黃體功能不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，就容易出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，尤其常見于卵巢功能下降、雌激素水平降低的更年期婦女。 對(duì)于月經(jīng)量少的女性患者而言，首先要從生活方面進(jìn)行改善，注意作息規(guī)律，經(jīng)期做好保護(hù)措施。飲食方面可選擇一些幫助改善月經(jīng)的食物及飲品，如桂圓、大豆、花生、玫瑰花茶等。 還可根據(jù)自身情況遵醫(yī)囑選擇一些改善月經(jīng)量少的藥物，如黃體酮、益母草、八子補(bǔ)腎膠囊等。 八子補(bǔ)腎膠囊由十六味中藥組成，其中包含的地黃有滋腎陰的作用，能改善血虛萎黃，心悸怔忡，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。對(duì)于更年期引起的月經(jīng)量少的患者來說，八子補(bǔ)腎膠囊不但可以調(diào)理月經(jīng)，還具有滋補(bǔ)強(qiáng)健、抗衰老的功效，能緩解因衰老引起的激素水平下降導(dǎo)致的月經(jīng)量少。 另外，如果經(jīng)期吃了太涼的食物，也有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象。建議經(jīng)期注意保暖，避免吃生冷食物。