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引起失眠的病因有很多，主要包括： 1、心理因素，心理因素是造成嚴(yán)重失眠的一個主要原因。焦慮、興奮、恐懼均會導(dǎo)致入睡的困難、淺睡眠期比較長或者間斷性的睡眠。此外，各種類型的精神性疾病也常常伴有失眠。 2、軀體因素，由于軀體不適或者疾病也會造成失眠，比如劇烈咳嗽、呼吸困難、疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、心悸、哮喘、肌肉酸疼或麻等。 3、藥物因素，服用中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮藥的藥物或者是服用鎮(zhèn)靜催眠藥物期間突然停止使用，也可以導(dǎo)致睡眠障礙。

要解決孕媽媽失眠的問題應(yīng)注意以下幾點： 第一、首先要放松心情，釋放壓力，孕媽媽也需要找到一些適合自己的放松心情，釋放壓力的方法，比如：讀一本好書，聽一段舒緩的音樂，和家人多溝通、多聊天，也可以在睡覺前洗個澡、燙燙腳。有困意時，自然就可以入睡了。 第二、孕期睡覺盡量不要平躺，孕后的正確姿勢是左側(cè)臥位，這時候可以讓子宮的韌帶和系膜得到自然放松，有利于子宮對胎兒的供血和營養(yǎng)補給，當(dāng)然對胎兒的發(fā)育也就更有益了，也會對孕婦的睡眠有幫助。

引起嚴(yán)重失眠的病因有很多。 第一、心理因素。心理因素是造成嚴(yán)重失眠的主要病因，焦慮、興奮、恐懼均會導(dǎo)致入睡困難或淺睡眠期較長或階段性的睡眠，各種類型的精神性疾病也常常伴有失眠。 第二、軀體因素。常常是由于軀體不適或疾病造成失眠。 第三、藥物因素。服用中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮藥的藥物或服用鎮(zhèn)靜催眠藥物，突然停止使用都可導(dǎo)致睡眠障礙。

治療失眠的中成藥有很多種，主要是根據(jù)中醫(yī)的臨床辨證，然后確定使用哪種的治療失眠的藥物。 1、歸脾丸，可益氣健脾、養(yǎng)血安神、主治心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢體感覺疲倦、乏力、食欲不振。 2、逍遙丸，其主要功能是疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，主要是治療由肝氣不舒所致的月經(jīng)不調(diào)、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退、還有失眠多夢等。 3、天王補心丹，其功能主要是滋陰養(yǎng)血、補心安神。 4、生脈注射液，可益氣養(yǎng)陰，適用于氣陰兩虛、睡覺不好的病人。

重度失眠癥臨床表現(xiàn)： 第一、主要表現(xiàn)是入睡困難，比如：輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時間要比以往推后1~3個小時，或很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去，然后想些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。 第二、睡眠維持的障礙，整夜的覺醒次數(shù)大于等于兩次，還有早醒，睡眠質(zhì)量的下降，雖然能夠入睡，但感覺睡眠不能夠解乏，老做夢，醒后仍然會感覺到疲勞的感覺。 第三、總睡眠時間是少的，通常是少于6個小時，同時還伴有日間功能的障礙。出現(xiàn)日間感覺很困、疲倦、注意力不能集中、記憶力減退，同時緊張不安、強迫、情緒低落等心理問題。