乳腺外科 | 副主任醫(yī)師
畢業(yè)于廣州醫(yī)科大學(xué)腫瘤專業(yè)。山西省抗癌協(xié)會(huì)乳腺專業(yè)委員會(huì)副主任委員、山西省醫(yī)師協(xié)會(huì)乳腺專業(yè)委員會(huì)成員、山西省抗癌協(xié)會(huì)乳腺青年專業(yè)委員會(huì)副主任委員、山西科協(xié)首批科普專家、山西醫(yī)師協(xié)會(huì)科普委員會(huì)委員、山西醫(yī)師協(xié)會(huì)女性健康委員會(huì)委員、2017年獲衛(wèi)生部指導(dǎo)，健康報(bào)主辦的“生命英雄”稱號(hào)、2018年山西日?qǐng)?bào)“十大新聞人物”
乳腺癌的生活注意事項(xiàng)如下： 第一、適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉要合理、科學(xué)，不能無節(jié)制的鍛煉。 第二、合理飲食，蔬菜、水果、谷類，尤其是全麥、粗糧都是很重要的飲食。還要有蛋白質(zhì)的攝入，比如牛肉、魚肉、雞肉、牛奶，豆?jié){也可以偶爾喝?；颊唢嬍巢荒苓^油，不能攝入過多的碳水化合物，也不建議吃各種補(bǔ)品。 第三、安排好自己的睡眠，睡眠環(huán)境一定要安靜，不能睡得過晚。 第四、不建議喝酒。
乳腺癌需要通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療來預(yù)防。 早發(fā)現(xiàn)就是一定是要提高自主的健康意識(shí)，要定期做醫(yī)學(xué)檢查和自我檢查，這樣子才能在最早期的階段發(fā)現(xiàn)乳腺癌的腫塊，進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)，這樣才不會(huì)因?yàn)槿橄侔┙Y(jié)束生命，也不會(huì)因?yàn)槿橄侔﹩适У艚】?。所以，談到預(yù)防的角度更多的是建議做好醫(yī)學(xué)的檢查和自我的檢查，早發(fā)現(xiàn)比關(guān)注某一個(gè)生活因素更為重要。
乳腺癌的分期是根據(jù)腫塊大小、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況和有沒有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移進(jìn)行的，如下： 1、腫塊大小，一般分為兩公分，兩到五公分和大于五公分。如果低于兩公分，為T1期。如果兩到五公分，為T2期。如果大于五公分，為T3期。如果有橘皮樣表現(xiàn)或者有其他的一些侵犯了皮膚的表現(xiàn)，就直接分為T4期。 2、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況，沒有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移為N0期。有1~3個(gè)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，還伴有孤立的、腫大的、無痛的，為N1期。如有兩個(gè)淋巴結(jié)粘在一起的，為N2期。如有同側(cè)鎖骨上的淋巴結(jié)腫大，為N3期。 3、遠(yuǎn)處的轉(zhuǎn)移可分為有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移和沒有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移是指有骨、肝、肺、腦等部位的轉(zhuǎn)移。
乳腺癌手術(shù)后需要通過全身治療來降低它的復(fù)發(fā)率。 乳腺癌的全身治療包括化療、內(nèi)分泌治療、生物靶向治療，其中比較可靠的是化療和內(nèi)分泌治療，所以很多女性都要接受化療，甚至是口服拮抗雌激素藥物的治療。有五分之一的患者會(huì)接受靶向治療，以降低乳腺癌的復(fù)發(fā)率。 乳腺癌是一個(gè)慢性病，需要經(jīng)過長期治療。
乳腺癌術(shù)后飲食需要注意以下幾點(diǎn)： 第一、要看飲食的成分，最主要的是要有營養(yǎng)，食物不能過于油膩。最重要的營養(yǎng)元素是維生素類，比如蔬菜、水果。蛋白質(zhì)也是不能缺少的，如肉、蛋、奶，但蔬菜和水果占主要部分。 第二、乳腺癌患者每天的飲食中碳水化合物也是要有的，也要注意適當(dāng)?shù)暮纫恍╋嬈?，最主要的是白開水。