乳腺癌患者提倡健康飲食，沒有特殊的禁忌。 健康飲食就是2016年中國營養(yǎng)學會，頒布了新版的中國居民膳食指南，按這個吃就可以了。所以我們也可看到乳腺癌患者，跟普通人群在飲食上沒有特殊差異。 總體原則建議以谷類為主，多吃蔬菜、水果，適當?shù)臄z入禽肉、蛋白的蛋白質(zhì)，另外要講究吃動平衡，保持健康的體重，就是飲食總是跟運動相關(guān)的，就是說維持健康的體重指數(shù)，就是最好的飲食。

乳腺癌的發(fā)病風險所有的人群分為兩大類： 一、普通人群； 二、高危風險人群，高危風險人群主要包括三種情況，1、有遺傳性的乳腺癌傾向的，2、種通過病理學診斷，診斷為小葉原位癌或不典型增生的；3、既往曾經(jīng)有過胸部放療史，那么有家族遺傳性傾向的人群主要有包括家族中出現(xiàn)了50歲以下的乳腺癌，或卵巢癌的人群，或有男性乳腺癌，或曾經(jīng)通過基因檢測有BRCA1、BRCA2基因變異，還有就是家族中出現(xiàn)兩個以上的乳腺癌、卵巢癌、腹膜上皮癌等情況。對于普通人群來說，我們都不要過分的擔心，如屬于高危人群，平時就多加注意。

避孕藥可能會輕微增加乳腺癌的風險，但它增加的幅度非常小。 2014年《英國醫(yī)學雜志》發(fā)表了一項，隨訪了12萬人，36年的避孕藥與乳腺癌關(guān)系的研究結(jié)果，總體上認為避孕藥不增加使用者的全因死亡率，輕微增加乳腺癌的風險。 2017年在《新英格蘭醫(yī)學雜志》上發(fā)表了一篇文章，它隨訪了180萬人，平均隨訪了12年，它的結(jié)論就是避孕藥輕微增加乳腺癌的風險，大約每7690人每年使用者可能會額外增加一位乳腺癌患者，所以，總體上避孕藥還是非常安全的。

早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌包括以下三個方面： 首先，要增強乳房的健康意識，對乳腺癌保持適度的警覺性，當乳房出現(xiàn)異常時，要及時地去就醫(yī)； 第二、如親屬家族中有乳腺癌患者，或有卵巢癌患者，或有相關(guān)的可疑病史，也要提高警覺性； 第三、建議40歲以上每1～2年到醫(yī)院進行乳腺癌篩查。

想要減少乳腺癌風險應做到保持健康的生活方式、戒煙限酒，維持健康的體重、爭取母乳喂養(yǎng)，這些是日常預防乳腺癌的可行措施。 至于應該怎樣進一步的去減少乳腺癌的風險，比如一些藥物、一些其他的措施 由于本身風險就很低，除非是個醫(yī)學措施，其實是沒有特殊的推薦。