本期講師： 曹建民中國醫(yī)師協(xié)會(huì)養(yǎng)生分會(huì)專家組成員，中國食品科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品分會(huì)專家組成員，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師主講專家，北京體育大學(xué)生化教研室主任、博士、教授。 眼下，越...
標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng),脂肪,膳食,碳水化合物,補(bǔ)充
廣州周邊推薦 推薦地：南澳西沖 探趣童話般海灘 推薦理由：位于大鵬半島最南部的南澳西沖雖然臨近深圳，但很多深圳人甚至都還沒去過。這里的沙灘背靠連綿的群山，面朝浩瀚的大...
標(biāo)簽：草原,海鮮,沙灘,推薦,薄荷
8月8日，是北京奧運(yùn)會(huì)開幕一周年的日子，也是國務(wù)院確定的全國首個(gè)“全民健身日”。 為繼承和發(fā)揚(yáng)北京奧運(yùn)會(huì)的寶貴遺產(chǎn)，進(jìn)一步夯實(shí)中國體育事業(yè)的發(fā)展基礎(chǔ)，不斷滿足廣大群眾...
標(biāo)簽：全民健身,健身,步行,體育
問：5個(gè)月前，我辦了張健身俱樂部的會(huì)員卡，運(yùn)動(dòng)以跑步為主。每次跑得大汗淋漓之后，心情也會(huì)很舒暢。最近兩個(gè)星期，因?yàn)橥仁軅荒苓\(yùn)動(dòng)，覺得渾身不自在。有人說我是運(yùn)動(dòng)上癮...
標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng),情緒,內(nèi)啡肽,人體,產(chǎn)生
人到中年，大腹便便。長小肚子是很多人都會(huì)遇到的問題，不僅中老年，年輕人也常為此煩惱。這里教大家一個(gè)高抬腿的走路方法，能充分鍛煉腰、腹部肌肉，預(yù)防和消除小肚子。 動(dòng)作...
標(biāo)簽：鍛煉,保持,腹部,肌肉
游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)不是一種簡單純粹的競技較量，它還是一次高科技的比拼。這一點(diǎn)在泳衣的發(fā)展上表現(xiàn)尤為明顯。 最初的泳裝就只是泳裝，一個(gè)小裁縫也能做出來。但現(xiàn)在，...
標(biāo)簽：泳裝,鯊魚,游泳,泳衣,設(shè)計(jì)
第25屆奧運(yùn)會(huì)上，張山舉著國產(chǎn)的虎頭牌獵槍，用純中國造的子彈，拿了個(gè)奧運(yùn)冠軍。如今，第29屆奧運(yùn)會(huì)射擊比賽已完美落幕，中國取得了5金的好成績，可無論槍還是彈，基本不見中...
標(biāo)簽：中國,國產(chǎn),槍彈,運(yùn)動(dòng),比賽
奧運(yùn)會(huì)田徑比賽進(jìn)行到一半的時(shí)候，前半程周春秀在馬拉松長跑中獲得了一塊銅牌，張文秀在女子鏈球中獲得了一塊銅牌。中國田徑在國際大賽中能夠取得這樣的好成績，是如何進(jìn)行訓(xùn)...
標(biāo)簽：訓(xùn)練,鏈球,女子,運(yùn)動(dòng)員,教練
這款手表適合出海時(shí)佩帶。當(dāng)你不小心落入溫度只有15攝氏度的水中，你只有15分鐘等待營救的時(shí)間：爭取營救時(shí)間是非常重要的。這款護(hù)衛(wèi)者M(jìn)OB手表上有一個(gè)小型的無線電發(fā)射器，當(dāng)佩...
標(biāo)簽：營救,手表
選題理由：如今體育運(yùn)動(dòng)能提高健康水平已成為人們的共識(shí)，但如何保持運(yùn)動(dòng)與膳食營養(yǎng)的平衡卻往往被人們忽視。專家指出，運(yùn)動(dòng)前、中、后補(bǔ)充碳水化合物最為關(guān)鍵。 營養(yǎng)指導(dǎo)：中...
標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng),碳水化合物,補(bǔ)充,馬鈴薯,膳食
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