老年糖尿病病人參加體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意什么問題
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
老年糖尿病患者在體育鍛煉中應(yīng)注意:
1.體育鍛煉前要對(duì)身體狀況做一次細(xì)致、全面的檢查,充分了解自己的糖尿病及其并發(fā)癥到了什么程度,以便選擇最適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
2.避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng),避免可能引起血壓急劇升高或者造成心、腦血管意外的運(yùn)動(dòng)方式,比如強(qiáng)烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)、登梯爬高、用力過猛的運(yùn)動(dòng)和倒立性運(yùn)動(dòng)等。3.運(yùn)動(dòng)要適量,要注意適可而止,以免運(yùn)動(dòng)過量,反而影響健康。
4.老年人糖尿病患者骨質(zhì)疏松的發(fā)病率較高,因此在運(yùn)動(dòng)中要善于保護(hù)自己的皮膚及骨骼,避免摔倒,以防皮膚損傷或發(fā)生骨折。
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老年糖尿病患者在體育鍛煉中應(yīng)注意:
1.體育鍛煉前要對(duì)身體狀況做一次細(xì)致、全面的檢查,充分了解自己的糖尿病及其并發(fā)癥到了什么程度,以便選擇最適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
2.避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng),避免可能引起血壓急劇升高或者造成心、腦血管意外的運(yùn)動(dòng)方式,比如強(qiáng)烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)、登梯爬高、用力過猛的運(yùn)動(dòng)和倒立性運(yùn)動(dòng)等。3.運(yùn)動(dòng)要適量,要注意適可而止,以免運(yùn)動(dòng)過量,反而影響健康。
4.老年人糖尿病患者骨質(zhì)疏松的發(fā)病率較高,因此在運(yùn)動(dòng)中要善于保護(hù)自己的皮膚及骨骼,避免摔倒,以防皮膚損傷或發(fā)生骨折。
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缺鐵性貧血患者是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉的,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)免疫力。運(yùn)動(dòng)鍛煉的原則是強(qiáng)度不要過大,時(shí)間也不要太長(zhǎng),一般可以選擇慢跑、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以保證造血功能正常的運(yùn)行,但是不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng),因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)造成血液缺氧,會(huì)造成患者不適。
缺鐵性貧血主要是體內(nèi)鐵元素含量過低,需要補(bǔ)充適量的鐵元素來(lái)促進(jìn)血紅蛋白的產(chǎn)生。缺鐵性貧血的患者,應(yīng)該每日喝一杯牛奶,多食用一些動(dòng)物的肝臟、瘦肉等食物,切不可挑食,還要保持心情愉快、愉快的心情,可以促進(jìn)血液的生成。
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對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)安全是非常重要的,首先在運(yùn)動(dòng)方式的選擇上應(yīng)該選擇一些簡(jiǎn)單、安全的、簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間強(qiáng)度應(yīng)該相對(duì)固定避免運(yùn)動(dòng)量忽大忽小,另外一個(gè)一定要保證了每天的充分的睡眠和休息的前提下。再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)避免在睡眠不足,過度疲勞或者疾病狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果身體不舒服可以暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng),對(duì)于糖尿病患者應(yīng)該注意三定的原則。包括定時(shí)定量的飲食,定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)以及定時(shí)定量的藥物的使用。
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房顫病人服用華法林的注意事項(xiàng):
1、吃華法林吃的量小不起作用,吃的量大會(huì)出血。所以要定期做血液指標(biāo)的化驗(yàn),做相關(guān)的基因檢測(cè);
2、有一些病人對(duì)華法林非常敏感,有的病人會(huì)耐藥,所以要挑選非華法林的抗凝藥;
3、吃華法林要求在晚上睡覺前吃,效果最好。
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前列腺癌化療也是治療前列腺癌的,重要方法之一目前主要方案是使用多西他賽就是紫杉醇類的藥物,這類藥物主要副作用最常見的是骨髓抑制,所以前列腺癌化療尤其是使用多西他賽要注意骨髓抑制的防治,監(jiān)測(cè)血細(xì)胞及時(shí)用藥;第二個(gè)是肝腎功能損害,及時(shí)的保肝治療保腎治療還有前列腺癌的化療;還有其他的方案,比如蒽醌類的米托蒽醌、雌二醇氮芥,雖然目前用的相對(duì)少一些但是它的一些副作用也是要注意觀察的。前列腺癌化療最主要的一個(gè)方面,療程要盡量足夠,因?yàn)榍傲邢侔┗煂?duì)PSA的降低如果療程不夠并不能顯示出它的優(yōu)勢(shì)。
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接種麻疹疫苗首先應(yīng)當(dāng)注意是否存在麻疹疫苗接種禁忌,例如對(duì)疫苗的成分過敏,曾經(jīng)發(fā)生過嚴(yán)重的過敏性疾病,目前有相關(guān)的急性疾病發(fā)作,如發(fā)熱,這些情況都是不能夠接種的。曾經(jīng)患有免疫缺陷、免疫功能低下或者正在接受免疫抑制治療,這種情況也不能接種疫苗。
在接種疫苗之后,部分的患者可能會(huì)出現(xiàn)一過性的發(fā)熱或者皮疹,這些情況一般在持續(xù)1~3天左右會(huì)自行恢復(fù)。
如果癥狀逐漸加重,可以前往醫(yī)院就診。在接種疫苗后應(yīng)盡量避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物,避免進(jìn)食海鮮、酒精,避免短期內(nèi)接種其他的疫苗,以免引發(fā)疫苗反應(yīng)。