首頁 > 音頻 > 婦產(chǎn)科 > 產(chǎn)科
在膳食結(jié)構(gòu)中間增加膳食纖維的含量，多吃芹菜 、白菜 、油菜等等綠葉蔬菜，可以大量增加膳食纖維的含量從而減少便秘的發(fā)生，養(yǎng)成很好的排便習(xí)慣，也可以服用一部分益生菌，對于解決便秘的問題也起到一定的作用，所以主要是通過以上幾種方法來減少便秘的問題。
孕婦便秘應(yīng)這么做： 第一、通過孕婦的營養(yǎng)，就是她的飲食去調(diào)整，看準(zhǔn)媽媽平常愛吃的，是不是都是肉類的東西，是不是要增加蔬菜，粗纖維的東西，增加水果。 第二、通過運(yùn)動，不能說吃了就呆著，有的媽媽到晚期肚子大了不愛動，堅(jiān)決不走，那不運(yùn)動就更容易便秘，孕婦本來就愛便秘，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫了下腔靜脈的回流，腸蠕動也減緩，所以通過飲食調(diào)整，通過運(yùn)動去散步或游泳或做簡單的操或做瑜珈是可以的。通過這些方式緩解便秘。 第三、如果嚴(yán)重的便秘，我通過這些方式達(dá)不到，我們也不要擔(dān)心，我們是有促進(jìn)軟化大便的藥和排的藥，所以可以上醫(yī)院跟大夫說清楚情況，可以用點(diǎn)藥。
孕婦便秘一個(gè)就是可能就是你吃東西，因?yàn)槟阕约何赵偌由咸旱奈找欢ㄒ囡嬎?。再加上可能隨著胎兒的增加呢他對直腸有個(gè)壓迫作用，所以說你適當(dāng)?shù)淖⒁馀恳幌掳∈惯@個(gè)胎兒對這個(gè)直腸的壓迫減少，再一個(gè)就是你可以喝點(diǎn)蜂蜜之類還可以喝點(diǎn)兒這個(gè)含益生菌的酸奶這樣可以調(diào)節(jié)你腸道的菌群減少便秘的發(fā)生
在膳食結(jié)構(gòu)中間增加膳食纖維的含量，多吃芹菜 、白菜 、油菜等等綠葉蔬菜，可以大量增加膳食纖維的含量從而減少便秘的發(fā)生，養(yǎng)成很好的排便習(xí)慣，也可以服用一部分益生菌，對于解決便秘的問題也起到一定的作用，所以主要是通過以上幾種方法來減少便秘的問題。
孕婦便秘是一個(gè)常見的癥狀，孕婦便秘首先要注意飲食上的調(diào)整，在飲食上多喝水、多吃蔬菜、多吃粗糧。第二、孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖唵蔚幕顒?，第三、可以用一些藥食同源的藥品，比如多喝點(diǎn)蜂蜜水、菊花、二花、黃芪泡水等都是可以的。
孕婦嚴(yán)重便秘可能與懷孕以后她的盆腔的充血，盆腔的壓力也比較大，盆腔血流循環(huán)不暢，然后可能會加重她的便秘，但是孕婦便秘以后一般從飲食上去調(diào)節(jié)，就是多吃一些蔬菜、水果、火龍果或者芹菜、菜花、粗纖維的東西、紅薯、紫薯這些粗糧的東西，加速她的胃腸蠕動緩解便秘。如果這些飲食調(diào)節(jié)后不能緩解他的便秘，可以采取用一些潤腸通便的中藥去干預(yù)她的便秘，但是這些中藥里邊就不能含有活血化瘀的中藥或者一些有毒性的中藥。必須在醫(yī)師指導(dǎo)下去用藥。
便秘是肛腸科最常見的疾病。根據(jù)臨床癥狀可以分為兩種，第1種是慢性傳輸型的便秘。第2種是出口梗阻性的便秘，慢性傳輸便秘，因結(jié)腸蠕動緩慢，互利導(dǎo)致的。主要的臨床癥狀是大便干燥、不通暢，有便秘。那么第2種是出口梗阻性便秘，大便有時(shí)干燥排不出來，有時(shí)大便不干燥也難以排出來，常見于直腸前突、直腸粘膜內(nèi)脫垂。那么孕婦便秘呢這兩種便秘可能同時(shí)存在，以慢性傳輸性的這個(gè)便秘為主。孕婦因?yàn)楹芏嗨幬锸遣荒苁褂玫?，主要依靠飲食調(diào)節(jié)，多吃高纖維素的食物，主要是帶莖帶葉的蔬菜，同時(shí)要多飲水?？诜楣强诜菏潜容^安全，治療便秘效果也是比較理想的。
