濕熱體質(zhì)亞健康的癥狀表現(xiàn)
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
濕熱體質(zhì)是濕邪和熱邪夾雜的體質(zhì),既有濕邪的表現(xiàn)又有熱邪的表現(xiàn),患者表現(xiàn)為面部皮膚的這種出油、油光滿亮,患者還可以表現(xiàn)為皮膚的瘙癢,皮膚濕疹,嚴(yán)重的會出現(xiàn)皮膚的濕疹、口苦、口粘、口干汗出也是粘膩的,大便也是粘膩的,有的人表現(xiàn)為大便的粘膩。女性患者帶下的穢濁、異味比較大。此外還可以表現(xiàn)為濕邪,可以表現(xiàn)身體的困重、懶動、頭重、頭沉,表現(xiàn)為患者頭像裹了棉花一樣,這種情況頭重、頭沉。此外熱象還可以表現(xiàn)為患者的心煩氣躁,急躁易怒、心煩、失眠、舌苔一般都是黃膩的舌質(zhì)都是紅的這是濕熱體質(zhì),這是濕熱體質(zhì)的主要表現(xiàn)。
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濕熱體質(zhì)是濕邪和熱邪夾雜的體質(zhì),既有濕邪的表現(xiàn)又有熱邪的表現(xiàn),患者表現(xiàn)為面部皮膚的這種出油、油光滿亮,患者還可以表現(xiàn)為皮膚的瘙癢,皮膚濕疹,嚴(yán)重的會出現(xiàn)皮膚的濕疹、口苦、口粘、口干汗出也是粘膩的,大便也是粘膩的,有的人表現(xiàn)為大便的粘膩。女性患者帶下的穢濁、異味比較大。此外還可以表現(xiàn)為濕邪,可以表現(xiàn)身體的困重、懶動、頭重、頭沉,表現(xiàn)為患者頭像裹了棉花一樣,這種情況頭重、頭沉。此外熱象還可以表現(xiàn)為患者的心煩氣躁,急躁易怒、心煩、失眠、舌苔一般都是黃膩的舌質(zhì)都是紅的這是濕熱體質(zhì),這是濕熱體質(zhì)的主要表現(xiàn)。
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陰虛體質(zhì)就是體內(nèi)的津液和陰血的不足,失去了對身體的一個滋養(yǎng)和濡潤作用。所以患者主要表現(xiàn)為干,表現(xiàn)為口干鼻眼干,還有的人表現(xiàn)為大便的干燥,我們中醫(yī)稱之為“無水行舟”。陰虛體質(zhì)的人患者會表現(xiàn)為心煩氣躁,舌頭是表現(xiàn)為舌光少苔的。這是陰虛體質(zhì)的主要的表現(xiàn)。
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在經(jīng)絡(luò)的保健方面給大家推薦的穴位是豐隆穴,豐隆穴它位于外踝尖上八寸距脛骨前緣二橫指的位置,患者可以用穴位按摩的方法去清利濕熱。此外我們患者還可以敲肝膽經(jīng),肝膽有疏利濕熱的作用?;颊吣懡?jīng)在大腿的外側(cè)中線,患者可以握空拳由上到下去敲膽經(jīng)一直到足背的前方。
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濕熱體質(zhì)的患者會出現(xiàn)一些虛胖、乏力,注意力不集中,同時患者會出現(xiàn)一些大便稀溏,食欲不振以及消化功能下降等癥狀。同時患者還有可能會出現(xiàn)腹部脹滿,口苦、胃口差、精神不振以及浮腫等情況。而且女性患者還會出現(xiàn)白帶有異味,會陰部潮濕。
那么這種情況下,患者可以使用益氣健脾除濕的中藥來進(jìn)行調(diào)理,平時也可以通過針灸、拔罐、汗蒸的療法來進(jìn)行治療,緩解癥狀。
同時患者在這期間一定要注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,也可以配合醫(yī)生服用三仁湯,葛根芩連湯,平胃散、六一散等來進(jìn)行調(diào)理,不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物。
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濕熱體質(zhì)亞健康在飲食上如何調(diào)理,濕熱體質(zhì)要多吃清熱利濕的食物,例如冬瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等以及野菜、西瓜、藕、梨等。少吃燥熱的食物例如蔥姜、 核桃等給患者推薦的第一個藥膳是涼拌馬齒莧,馬齒莧是比較常見的野菜,也是藥食同源的一味藥,在我們的山坡和田野上隨處可見,取新鮮的馬齒莧用水焯一下加入調(diào)料涼拌即可,這有很好的清熱利濕作用。第二個給患者推薦的藥膳是赤小豆薏仁粥,這個患者也是比較常見的赤小豆,有很好的清熱利濕效果。薏仁有健脾化濕的作用,可以起到清熱利濕的效果。
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在藥茶方面給患者推薦的,第一個藥茶是雙花茶,取的是新鮮的金銀花以及紫花地丁也是比較常見的藥,這味藥比較好看開紫色的小花,在我們田野和山澗中隨處可見的,取二者各6克取水煎代茶飲對于皮膚容易長粉刺、長癤腫、長疙瘩的人可以試一下。第二個給患者推薦的藥茶是土茯苓萆薢茶,對于濕熱所導(dǎo)致的婦女的帶下量多帶下穢濁、異味比較大很適合,取的是土茯苓30克、萆薢30克水煎以后代茶飲。