社交恐怖癥是恐怖癥的亞型恐怖癥，原稱為恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的社交恐怖癥的疾病患者，一定要及時的自我的提示，提示自己和人交往的時候沒有那么可怕，認真、正確的認識人與人交往的這樣正常的過程，了解與人交往的方法。其次，就是要檢查自己，找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物的種類，并試圖去挖掘心靈深處的根源。然后再假想的空間里，不斷的去模擬發(fā)生社交恐怖癥的場景，不斷的練習重復發(fā)生這種癥狀的情節(jié)，并不斷的鼓勵自己勇敢去面對這種場景，以便從假想中適應產(chǎn)生這些焦慮、緊張、恐怖的這樣環(huán)境。最后患者一定要加強自我的鍛煉，鍛煉自己的性格，堅強自己的信念。
社交恐怖癥是恐怖癥的亞型恐怖癥，原稱為恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的社交恐怖癥的疾病患者，一定要及時的自我的提示，提示自己和人交往的時候沒有那么可怕，認真、正確的認識人與人交往的這樣正常的過程，了解與人交往的方法。其次，就是要檢查自己，找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物的種類，并試圖去挖掘心靈深處的根源。然后再假想的空間里，不斷的去模擬發(fā)生社交恐怖癥的場景，不斷的練習重復發(fā)生這種癥狀的情節(jié)，并不斷的鼓勵自己勇敢去面對這種場景，以便從假想中適應產(chǎn)生這些焦慮、緊張、恐怖的這樣環(huán)境。最后患者一定要加強自我的鍛煉，鍛煉自己的性格，堅強自己的信念。
輕度的密集恐懼癥，可以通過逐步接近克服；嚴重的密集恐懼癥者，需要就醫(yī)治療。 通常恐懼的時候都會有回避的反應，但是密集的東西不一定對我們都是有害的，比如向日葵花、蓮蓬、蜂巢。對于不太嚴重的密集恐懼者，可以嘗試著慢慢的去接近，不要第一反應就逃跑，盡量的讓自己暴露在所害怕的情景（指可以判斷密集、細小的事物對自己無害），慢慢的嘗試克服。 如果密集恐懼癥達到了診斷標準，建議尋求專業(yè)心理、藥物的治療。因為密集恐懼癥患者已經(jīng)有比較嚴重的痛苦感，影響了他的社會生活，自己也有強烈的求治的動機。像這樣的情況，最好在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行專業(yè)的治療。
社交恐懼的原因其實也不外乎恐懼癥形成的疾病原因，因為它都是恐懼癥的一種，那么稍微有點不同的是，他為什么形成了社交恐懼，多數(shù)的人在社交恐懼癥發(fā)生之前，可能有過社交場合挫敗的經(jīng)歷，比方他可能有一次當著全班同學回答問題的時候，他回答錯了，或者是他在全班同學面前，或在某個重要的，人很多的場合面前，他出過丑、丟過人，或者是做過一些很讓他沒有尊嚴，挫敗自尊的事情，有一些和社交有關的負性經(jīng)歷，或者創(chuàng)傷性事件，這多數(shù)是社交恐懼癥形成的誘發(fā)因素，是直接的誘發(fā)因素。
想要克服深?？謶职Y要保持良好的心態(tài)，根據(jù)自己平時深?？謶职Y的表現(xiàn)來確定恐懼癥是否到了嚴重地步，一般深?？謶职Y可通過意志力逐漸克服。 此外，飲食也與恐懼癥有很大關系，第一、避免咖啡因，經(jīng)常出現(xiàn)恐懼情緒的人會對咖啡因過度的敏感，主要是因為咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現(xiàn)，易產(chǎn)生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰含咖啡因的食物（如咖啡、茶、可樂、巧克力等）。第二、避免飲酒。
一旦患上社交恐懼癥，可以根據(jù)病情選擇合適的心理治療，或者藥物治療等等來進行治療。比較常用的就是一個自我暗示療法、催眠療法、強迫療法以及情景療法等。那么社交恐懼癥的治療主要包括兩個方面：一個是心理治療，第二個就是藥物治療。那么在心理治療方面，主要是有自我暗示療法，可以在心里不斷的鼓勵自己，告訴自己一定可以，交流也沒有什么問題。第二就是催眠療法，精神分析師對患者進行催眠，挖掘他們心靈深處的記憶，了解是否曾經(jīng)經(jīng)歷過某些讓他們害怕或者囧迫的一個事情，從而找到病根所在。第三就強迫療法，醫(yī)生會選擇一個比較熱鬧的場所，讓你自己待著，比如說在車水馬龍的大街上。第四，情景治療，醫(yī)生會讓你待在假想的空間當中，然后通過一些方法來模擬容易引起社交恐懼的場景。第二個就是一個社交恐懼癥的一個藥物治療，單純的藥物治療并不能消除恐懼的情緒，不過可以緩解因為恐懼所引起的一些不良反應，減少焦慮和抑郁的這樣一些情緒。比較常用的藥物就是苯二氮卓類，比如說I艾司西酞普蘭、艾司唑侖、阿普唑侖等等。
比方我碰到一個青少年16歲，16歲來找醫(yī)生看的時候，他已經(jīng)病了兩年多了在家里沒出過門，他自己給自己定義叫“宅男”，他媽媽也認為孩子從這個房間到那個房間都很正常也從來不看醫(yī)生。他不敢出門他不敢看到生人，不敢看到街上這么多人，他看到這么多人的時候他就恐慌心里很不舒服，甚至多汗、心跳加速，那種驚恐的反應讓他確實難以承受，他為了逃避這種反應不上學，也不串門也不購物幾乎每天都呆在家里，兩年多連門都沒出過，在醫(yī)生眼里這是一個很極端的例子，家長也糊涂兩年多不出門多么影響孩子的成長，他的青春期有幾個兩年，他的少年時代他的成長期又有幾個兩年，所以對孩子的影響甚至是終身性的。
