急診科 | 副主任醫(yī)師
北京朝陽(yáng)醫(yī)院急診科副主任醫(yī)生，從事急診急救工作十余年，
當(dāng)偏頭痛發(fā)生時(shí)，我們可以嘗試以下三種方法來(lái)緩解偏頭痛。 一、休息：我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的偏頭痛發(fā)作時(shí)，最好把手上的工作緩上一緩，先找個(gè)地方可以讓自己稍微休息一下，只要我們靜靜的躺上半個(gè)小時(shí)，正常情況下是可以讓偏頭痛的癥狀減緩很多的。但是我們挑選的地方一定要足夠的安靜，不要太過(guò)于嘈雜，有時(shí)候睡個(gè)好覺比吃藥管用。 二、冰塊：冰塊可以暫時(shí)的封住我們的感受器官，讓血流速度減緩，因此疼痛感也會(huì)減弱。我們可以將一些冰塊用干凈的冰袋裝好，然后就放在偏頭痛的位置，這樣可以幫助我們快速的緩解偏頭痛給我們帶來(lái)的痛苦。這個(gè)方法對(duì)部分類型偏頭痛有很好的治療效果。 三、按摩：按摩可以讓神經(jīng)很快放松下來(lái)。我們可以按揉太陽(yáng)穴，只要太陽(yáng)穴得到了放松，偏頭痛的癥狀是可以很好緩解的，我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候可以輕輕的按壓，也可以轉(zhuǎn)著圈圈來(lái)按摩，沒有固定首發(fā)，只要自己覺得舒服就可以。
偏頭痛的發(fā)生可能與下列三大因素有關(guān)： 1.遺傳因素：約60%的偏頭痛病人有家族史，其親屬出現(xiàn)偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)是一般人群的3～6倍，家族性偏頭痛患者尚未發(fā)現(xiàn)一致的孟德爾遺傳規(guī)律，反映了不同外顯率及多基因遺傳特征與環(huán)境因素的相互作用。 2.內(nèi)分泌和代謝因素：本病女性多于男性，多在青春期發(fā)病，月經(jīng)期容易發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。這提示內(nèi)分泌和代謝因素參與偏頭痛的發(fā)病。 3.飲食與精神因素：偏頭痛發(fā)作可由某些食物和藥物誘發(fā)，食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和腌制食品等。 另外一些環(huán)境和精神因素如緊張、過(guò)勞、情緒激動(dòng)、睡眠過(guò)度或過(guò)少、月經(jīng)、強(qiáng)光也可誘發(fā)。
偏頭痛會(huì)出現(xiàn)以下三種表現(xiàn)： 一、先兆期：典型偏頭痛發(fā)作前出現(xiàn)短暫的神經(jīng)癥狀即先兆，最常見為視覺先兆，特別是視野缺損、暗點(diǎn)、閃光，逐漸增大向周圍擴(kuò)散，以及視物變形和物體顏色改變等；其次是軀體感覺先兆，如一側(cè)肢體或面部麻木、感覺異常等。先兆持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，復(fù)雜性偏頭痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)2.頭痛期：伴隨先兆癥狀同時(shí)或隨后出現(xiàn)一側(cè)顳部或眶后搏動(dòng)性頭痛，也可為全頭痛、單或雙側(cè)額部頭痛和不常見的枕部頭痛等。常伴惡心、嘔吐、畏光或畏聲、易激惹、氣味恐怖及疲勞感等，可見顳動(dòng)脈突出，活動(dòng)頭頸部頭痛加重，睡眠后減輕。 三、頭痛后期：頭痛消退后常有疲勞、倦怠、無(wú)力和食欲差等，1～2日即可好轉(zhuǎn)。