內(nèi)分泌科 | 主任醫(yī)師
鄧武權(quán)，重慶市急救醫(yī)療中心（重慶市第四人民醫(yī)院）內(nèi)分泌腎內(nèi)科、糖尿病足診治中心主任，副主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學(xué)博士，美國亞利桑那大學(xué)博士后訪問學(xué)者。在第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院工作10年
在疫情下，糖尿病人注意事項如下：1、建議有效的監(jiān)測體重，需要注意體重比較明顯的增加。2、對于時間比較長的同志，則需要定期的去檢測血糖。3、對有并發(fā)癥的同志，如眼睛不好、腎不好、糖尿病足等，需到?？漆t(yī)生就診，而且需要提前預(yù)防和治療。4、糖尿病的就診一定要規(guī)律，不要擅自在沒有醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)的情況下面去提交。如有家族史，或已診斷糖尿病的患者，一定要早去監(jiān)測。
不吃米飯血糖能否降下來需分情況而定。1、如果是糖尿病患者，建議飲食要定時定量，還要把醫(yī)生配備的相應(yīng)的藥物吃了，食物的種類要符合糖尿病患者，中途盡量不要去加餐。2、對于少部分極度肥胖營養(yǎng)過剩的患者，只吃蛋白質(zhì)和以蔬菜為主是可以的，但無論是吃蛋白質(zhì)，還是蔬菜，最后還是要轉(zhuǎn)化成葡萄糖，所以我們減少米飯或不吃米飯，并不是身體里面沒有血糖，而且肝臟、腎臟、肌肉都有引起糖原釋放和糖原異生的那些機構(gòu)，這種情況下不吃米飯對少部分糖尿病患者在短期是可行的，但是在更長期的生活里面，建議的比例是碳水化合物可以降到40%左右，其他的蛋白質(zhì)、脂肪和其他類型的可以增加到60%水平。
糖尿病人在疫情期間適當(dāng)增加運動的方法如下：1、可以適當(dāng)在家里做點家務(wù)活來增加運動。2、可以在家做些有氧運動，如俯臥撐。3、還可以在家里面看電視和聽收音機的同時，可在家里面轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，保證每天肌肉的活動張力和能量代謝。4、如家里如有簡單的健身工具更好，可以在家里舉啞鈴，也可以簡易的做一些負(fù)重，循序漸進的運動。
糖尿病人的自我血糖監(jiān)測方法如下：1、若患者的空腹血糖在6左右，餐后血糖控制在8左右，兩小時的餐后血糖8左右，如果在這個范圍內(nèi)波動±1，這時是可控制的。2、這時每個月監(jiān)測血糖的標(biāo)準(zhǔn)建議監(jiān)測兩天，每天4次，分別監(jiān)測在早上空腹、早上餐后兩小時、中午餐后兩小時、睡前。如果平穩(wěn)，則下半個月再監(jiān)測4次，如果情況好，三個月到醫(yī)生那里檢測血紅蛋白。3、對于那些調(diào)整期間的患者，建議增加一些監(jiān)測血糖的頻率。
服用保健品需因人而異，不建議盲目使用。有少部分的保健品在不影響家庭經(jīng)濟和生活情況下，可以少量作為一種膳食補充劑選用，如長期臥床的人，可以適當(dāng)補充一些鈣、鐵、維生素，是對于身體的一些元素、能量、蛋白質(zhì)等不夠的情況下再補充，但有的人是不需要的補充的，這個需要因人而異。有的患者一次性買幾萬塊錢，十幾萬塊錢的保健品，這是不對的，需根據(jù)自身情況少量服用，這樣可能對身體會有一些好處。