康復(fù)醫(yī)學(xué)科 | 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院，社區(qū)康復(fù)中心副主任醫(yī)師。
社區(qū)康復(fù)和醫(yī)院康復(fù)的區(qū)別如下： 1、地點不同：社區(qū)康復(fù)地點可以在社區(qū)，也可以在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，還可以在百姓家里；醫(yī)院康復(fù)的地點是在醫(yī)院； 2、包含內(nèi)容不同：社區(qū)康復(fù)不僅包括醫(yī)療康復(fù)，還有預(yù)防疾病和就業(yè)指導(dǎo)，它是從疾病的防和治都結(jié)合在一起的一種綠色的康復(fù)手段；而醫(yī)院康復(fù)主要是疾病的康復(fù)； 3、醫(yī)療設(shè)備不同：社區(qū)康復(fù)采用的醫(yī)療設(shè)備更加簡單，方便操作，是一些高效的，但是物美價廉的設(shè)備；而醫(yī)院康復(fù)的設(shè)備是比較高端的。 同時，社區(qū)康復(fù)還包括健康科普的宣傳、康復(fù)知識的培訓(xùn)、家庭護理人員的培訓(xùn)等。
主要還是要適量。煙，堅決不能碰的。酒，建議少量的喝紅酒。其他的東西都是控制。旅行的時候首先要把降壓藥備好，建議高血壓的病人不要太勞累，要量力而行，保證充足的睡眠。高血壓病人可以多喝一些水，每天至要八杯。不建議高血壓病人冬泳。懷孕的準媽媽，正常懷孕到妊娠后期血壓都會偏高，一定要監(jiān)測好自己的血壓情況。再就是飲食方面要注意，不要吃得太多，不要營養(yǎng)過剩。
當(dāng)剛得高血壓建議到醫(yī)院，要對身體的總的情況進行綜合的評估。有沒有高血壓的一些危險因素，是不是都控制好了。先把一些危險因素控制好。如果血壓還高的話，這個時候一定要吃降壓藥，先把血壓控制下來避免出現(xiàn)腦血管并發(fā)癥。如果危險因素都控制好了，血壓基本正常，降壓藥可以減到較小的量。隨著年齡越來越大，降壓藥還得繼續(xù)吃。
因為高血壓確實沒有什么癥狀，時間長了高血壓的并發(fā)癥就出來了，出來并發(fā)癥之后才發(fā)現(xiàn)自己血壓高，這樣會導(dǎo)致很多的病。實際高血壓本身是一個慢性的過程，最終導(dǎo)致人體的重要器官的一些損害。腦部的損害還有心臟的損害還有腎臟的損害，引起的這些并發(fā)癥對人體構(gòu)成一些損害。