中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
高劍虹,女，主任醫(yī)師，副教授，主治中醫(yī)婦科疾病心理疾病。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院，師從國醫(yī)大師方和謙教授，為第三批國家級名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人。從事中醫(yī)臨床工作近30年，在中醫(yī)婦科領(lǐng)域繼承了方老“和肝”的學(xué)術(shù)思想，對婦科病證的中醫(yī)治療有較豐富的臨床經(jīng)驗。
絕經(jīng)后可以通過食用一些食物或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些中藥材來延緩衰老。 衰老大概是所有女性都想避免以及推遲的，對此，可以在絕經(jīng)后常食用一些像桂圓、葛根這些有一定的延緩衰老作用的食物，多吃黃豆、黑豆等食物，少食糖和脂肪食品，尤其要限制動物脂肪與肥肉的攝入量，要注意衛(wèi)生、保持積極良好的心態(tài)等。 此外，一些中藥材，也有助于延緩衰老，比如人參、當歸、茯苓、杜仲這些補氣、補血、養(yǎng)陰、養(yǎng)陽的藥物。如果人體氣血充足了，陰陽平衡，整個人的精神面貌也會比較好。 但因為藥材比較豐富，許多人可能會覺得麻煩，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選取包含這些藥材的中成藥，比如清宮長春膠囊，它由人參、當歸、茯苓、肉蓯蓉等24味中藥材制成，可以通過調(diào)陰、陽、氣血，滋肝腎，在一定程度上延緩衰老。 絕經(jīng)是每位女性都要面對的事情，絕經(jīng)意味著卵巢功能下降，身體的雌激素慢慢減退，而女性體內(nèi)的器官很多時候都是靠雌激素來維持，一旦身體不再分泌雌性激素，身體就開始衰老。