骨科 | 主治醫(yī)師
黃瀟，男，畢業(yè)于四川大學(xué)華西臨床醫(yī)學(xué)院八年制專業(yè)，獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。中國(guó)西部運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)關(guān)節(jié)鏡聯(lián)盟（WASMA）第六屆、第七屆聯(lián)盟會(huì)青年委員，重慶市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，重慶市健康促進(jìn)與健康教育學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)健康青年委員會(huì)委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨傷科分會(huì)第八屆委員會(huì)科普專家工作專家委員會(huì)委員。以第一作者身份在國(guó)內(nèi)外SCI、CSCD收錄雜志已發(fā)表多篇專業(yè)學(xué)術(shù)論文，2012年和2015年先后兩次在香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院接受創(chuàng)傷骨科和膝關(guān)節(jié)置換培訓(xùn)、學(xué)習(xí)。在北醫(yī)三院系統(tǒng)學(xué)習(xí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，率先在我院開展髖關(guān)節(jié)鏡下盂唇縫合、Cam畸形成形術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)，并聯(lián)合影像科、超聲科開展多學(xué)科合作，提高了髖關(guān)節(jié)疾病的診斷準(zhǔn)確率。
小腿乳酸堆積一般是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的，可以通過(guò)休息、按摩、熱敷等方式排酸。 乳酸是人體葡萄糖氧化供應(yīng)能量代謝過(guò)程中的產(chǎn)物，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于無(wú)氧呼吸為主要供能方式，因此會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸。 第一、首先要做的就是立即停止活動(dòng)，調(diào)整呼吸，全身心放松，靜靜的休息兩分鐘，避免繼續(xù)產(chǎn)生乳酸。 第二、然后是按摩，用手反復(fù)按、揉酸痛明顯的小腿后側(cè)肌肉五分鐘左右。 第三、最后是熱敷，一般是用濕熱毛巾熱敷小腿抽筋疼痛的區(qū)域，溫度控制在38℃-40℃，每次30分鐘， 每日4-6次。加速肌肉血液循環(huán)，幫助排酸。 當(dāng)人體有缺氧性疾病，肝、腎功能障礙或慢性心肺功能不全時(shí)，葡萄糖在缺氧狀態(tài)下也產(chǎn)生大量的乳酸。如果有類似病史的患者，建議前往醫(yī)院檢查，及早治療。