神經(jīng)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士，美國斯坦福大學(xué)訪問學(xué)者。
早上起床頭暈的原因有很多，如夜間睡眠質(zhì)量不高，熬夜時(shí)間又長，睡前吃得又飽，睡眠前情緒不佳等都可導(dǎo)致早上起來頭暈。 但如果經(jīng)常會(huì)有早起頭暈的現(xiàn)象，就很可能是些疾病的信號(hào)了，可以是個(gè)獨(dú)立的疾病，也可以是一個(gè)局灶或全身性疾病的反應(yīng)，引起頭暈的原因常見的有些前庭系統(tǒng)的病變，比如：前庭神經(jīng)元炎、聽神經(jīng)瘤，甚至是一些耳石癥等。全身性疾病可以引起頭暈，比如：腦血管疾病，尤其是小腦腦干的梗塞，甚至是椎基動(dòng)脈供血不足，還有一些，比如：低血壓、高血壓、心律失常、心力衰竭等，還有些代謝性疾病，如：低血糖也可引起頭暈，糖尿病、尿毒癥或其他的藥物中毒、貧血都可引起頭暈，所以，頭暈切莫輕視，要及時(shí)就診。
孕期頭暈原因是非常多的。 常見的如：絕大多數(shù)的孕婦頭暈可能跟早孕反應(yīng)相關(guān)，主要是因?yàn)榕栽趹言泻?，體內(nèi)的分泌促性腺激素異常，這種激素會(huì)造成女性出現(xiàn)不同程度的早孕反應(yīng)，表現(xiàn)為頭暈、頭疼、惡心等。到了中晚期時(shí)孕婦會(huì)出現(xiàn)缺血性貧血，這時(shí)也會(huì)造成孕婦經(jīng)常性的頭暈，這時(shí)要多補(bǔ)充含鐵的物質(zhì)，還有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，緩解貧血。到晚期時(shí)由于子宮較大，如果體位不好的話，就會(huì)壓迫下腔靜脈，使下半身的血液不能返回心臟，導(dǎo)致心腦供血減少，這時(shí)就會(huì)引起頭暈、胸悶。還有妊娠期的頭暈，要特別警惕是否患有妊娠期的高血壓。 所以，當(dāng)頭暈時(shí)一定要量個(gè)血壓，如果確診是妊高癥，應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科治療，避免病情進(jìn)一步發(fā)展，產(chǎn)生不良后果。
隨著生活的壓力越來越大，人們的心情、精神要受到重重的考驗(yàn)，精神健康也會(huì)對(duì)身體的健康產(chǎn)生一定影響，就會(huì)出現(xiàn)上述的一些癥狀。 這些癥狀都屬于臨床常見癥狀，心悸表現(xiàn)出一種惴惴不安，心中激動(dòng)感覺，同時(shí)可能還會(huì)伴隨頭暈、乏力，感覺不能走路等情況，可見于任何的年齡層，尤其是常見于壓力較大的年輕人或更年期婦女、老年人等。 還包括生理性原因和病理性原因，生理性原因常見于一過性運(yùn)動(dòng)量過大，超出人體的負(fù)荷。長期吸煙、飲酒、攝入咖啡、濃茶等，含咖啡因過多的飲品或壓力過大等，都可以產(chǎn)生這些癥狀。病理性原因也有很多，包括器質(zhì)性的心臟病、房顫、竇房結(jié)起搏功能異常、重癥貧血、甲狀腺疾病，甚至是腦部疾病，如：腦血管畸形可引起腦供血不足的癥狀。一旦出現(xiàn)這些癥狀后應(yīng)到醫(yī)院就診、明確病因，進(jìn)行對(duì)癥治療。
要解決孕媽媽失眠的問題應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 第一、首先要放松心情，釋放壓力，孕媽媽也需要找到一些適合自己的放松心情，釋放壓力的方法，比如：讀一本好書，聽一段舒緩的音樂，和家人多溝通、多聊天，也可以在睡覺前洗個(gè)澡、燙燙腳。有困意時(shí)，自然就可以入睡了。 第二、孕期睡覺盡量不要平躺，孕后的正確姿勢(shì)是左側(cè)臥位，這時(shí)候可以讓子宮的韌帶和系膜得到自然放松，有利于子宮對(duì)胎兒的供血和營養(yǎng)補(bǔ)給，當(dāng)然對(duì)胎兒的發(fā)育也就更有益了，也會(huì)對(duì)孕婦的睡眠有幫助。
引起嚴(yán)重失眠的病因有很多。 第一、心理因素。心理因素是造成嚴(yán)重失眠的主要病因，焦慮、興奮、恐懼均會(huì)導(dǎo)致入睡困難或淺睡眠期較長或階段性的睡眠，各種類型的精神性疾病也常常伴有失眠。 第二、軀體因素。常常是由于軀體不適或疾病造成失眠。 第三、藥物因素。服用中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮藥的藥物或服用鎮(zhèn)靜催眠藥物，突然停止使用都可導(dǎo)致睡眠障礙。