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膝關(guān)節(jié)炎的治療方法包括： 1、運(yùn)動(dòng)治療 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，但是運(yùn)動(dòng)不要過度。因?yàn)橄ゲ渴侨梭w承重最大的關(guān)節(jié)，負(fù)荷過量易造成關(guān)節(jié)炎，一旦發(fā)病也不應(yīng)完全停止運(yùn)動(dòng)，只要根據(jù)情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，或做游泳、騎單車等不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)炎還是利多于弊的。 2、物理治療 物理治療主要包括電療、磁療、超聲療法、針灸、光療、冷療。在藥物治療的基礎(chǔ)上，根據(jù)關(guān)節(jié)受累的部位和性質(zhì)，選用合適的物理治療可以緩解關(guān)節(jié)癥狀及促進(jìn)功能恢復(fù)。 患有膝關(guān)節(jié)炎也可以選擇藥物治療，藥物多以口服止痛藥為主，但是因其副作用較大，用藥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自行用藥。外用藥物也有不錯(cuò)的效果，其中比較常用的有辣椒風(fēng)濕凝膠，辣椒風(fēng)濕凝膠主要成分辣椒具有溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛、祛風(fēng)除濕的作用，現(xiàn)代研究表明辣椒風(fēng)濕凝膠可擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善關(guān)節(jié)部位的微循環(huán)。通過正確的用藥，可以起到很好的治療效果。 除了能緩解疼痛之外，與其它藥物相比，辣椒風(fēng)濕凝膠在骨關(guān)節(jié)炎疼痛的控制上也有著其優(yōu)勢(shì)，主要包括：首先凝膠，釋藥性能好，因?yàn)槭前牍腆w的，含有的水分可以軟化皮膚角質(zhì)層，有利于藥物的吸收，第二點(diǎn)，凝膠劑型具有緩釋控釋作用，藥效持久，第三點(diǎn)舒適度高，涂上以后不影響活動(dòng)，使用非常方便，容易水洗。

我們認(rèn)為這個(gè)答案是否定的，膝關(guān)節(jié)炎的病人最好不要練太極拳，因?yàn)樗袑?duì)膝關(guān)節(jié)的病人，如果會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，或者引起膝關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，我們認(rèn)為都應(yīng)該盡量避免，在練太極拳的過程中人是直立的狀態(tài)下，甚至有些半蹲的動(dòng)作或者旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，這些動(dòng)作都會(huì)造成關(guān)節(jié)的磨損，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷加重，所以我們認(rèn)為太極拳對(duì)膝關(guān)節(jié)炎的病人是不合適的，比較推薦的運(yùn)動(dòng)就是騎單車和游泳，這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們的膝關(guān)節(jié)炎是處于非負(fù)重的狀態(tài)下，對(duì)我們膝關(guān)節(jié)既能起到保護(hù)，同時(shí)又能起到鍛煉身體的作用，所以這種運(yùn)動(dòng)是比較推薦的，當(dāng)然對(duì)膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，也可以叫個(gè)性化，如果是特別喜歡太極拳或者對(duì)專業(yè)性的太極拳的運(yùn)動(dòng)員，這種情況下可能會(huì)避免不了，在這種情況下建議最好佩戴護(hù)膝在這種情況下來進(jìn)行鍛煉，可能對(duì)減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，可以增加對(duì)于膝關(guān)節(jié)的保護(hù)。

早期的膝關(guān)節(jié)炎它的表現(xiàn)不是特別典型，在早期的時(shí)候判斷比較困難，實(shí)際上有些信號(hào)可以幫助判斷的，對(duì)于早期的膝關(guān)節(jié)炎它可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎的局部疼痛，有些病人可能會(huì)出現(xiàn)水腫或者腫脹等情況，這些情況都是膝關(guān)節(jié)炎早期的表現(xiàn)，另外隨著膝關(guān)節(jié)炎的程度的增加，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎明顯的活動(dòng)后的疼痛，或者固定點(diǎn)的疼痛這就更明確了，膝關(guān)節(jié)炎的診斷再隨著膝關(guān)節(jié)炎的破壞的增加，它甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)的絞索或者出現(xiàn)關(guān)節(jié)里面的彈響，或者摩擦的聲音等也是關(guān)節(jié)炎非常重要的表現(xiàn)，當(dāng)然到了最嚴(yán)重的時(shí)候出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)畸形，活動(dòng)的障礙之后，那這時(shí)候就更容易判斷關(guān)節(jié)炎了，如果平時(shí)生活過程中，你觀察到膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了以上這些情況或者上面的表現(xiàn)，那就建議要到正規(guī)的醫(yī)院找正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)生，進(jìn)行檢查或診斷，必要的進(jìn)行相應(yīng)的治療。

膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生機(jī)制它是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的破壞和磨損，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨下骨的硬骨神經(jīng)暴露，關(guān)節(jié)活動(dòng)過程中會(huì)刺激到硬骨神經(jīng)，從而導(dǎo)致它的疼痛的發(fā)生。另外很重要的原因，就是膝關(guān)節(jié)炎的病人往往會(huì)合并有滑膜炎，引起滑膜組織的增生、滲出，因?yàn)樵錾?、滲出導(dǎo)致關(guān)節(jié)里面的腫脹，無菌性炎癥發(fā)生也可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛，同時(shí)膝關(guān)節(jié)炎的病人它合并了關(guān)節(jié)的感染，引起關(guān)節(jié)里面的感染性的滲出增加，甚至引起里面化膿性的改變，這肯定也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的明顯紅腫、熱痛，這也是疼痛非常重要的原因，通過前面對(duì)膝關(guān)節(jié)炎疼痛原因的分析，可以發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎的疼痛發(fā)生，由于軟骨下骨的損傷，導(dǎo)致軟骨下骨的硬骨神經(jīng)的刺激所引起的，所以在活動(dòng)過程中疼痛它會(huì)明顯的增加，而休息的時(shí)候它的疼痛可能會(huì)明顯的減輕，這是膝關(guān)節(jié)炎的常見的疼痛特點(diǎn)。

膝關(guān)節(jié)炎是可以騎自行車進(jìn)行鍛煉的，因?yàn)轵T自行車的時(shí)候負(fù)重是在臀部和脊柱，和膝關(guān)節(jié)它沒有起到?jīng)]有主要的負(fù)重作用，這種非負(fù)重專業(yè)的活動(dòng)都是特別推薦的，事實(shí)上除了騎單車之外，我們推薦的運(yùn)動(dòng)還有游泳，因?yàn)樵谟斡緺顟B(tài)下由于水的浮力作用，我們的膝關(guān)節(jié)也是完全沒有負(fù)重的狀態(tài)，這樣的鍛煉我們認(rèn)為對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)都是非常有效的，除此之外其他的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，比如跳舞甚至爬山、上下樓梯，長途的跋涉等，這些鍛煉對(duì)膝關(guān)節(jié)都會(huì)增加它的負(fù)擔(dān)，造成或多或少的損傷，都對(duì)嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)炎的病人都不太推薦的運(yùn)動(dòng)，總的來講這種膝關(guān)節(jié)炎或者膝關(guān)節(jié)炎的高患人群來講，推薦的運(yùn)動(dòng)就是騎單車和游泳，這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)我們認(rèn)為由于是膝關(guān)節(jié)在非負(fù)重下的活動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)是比較好的。